Fusspflege
So gehen Sie auf Wolken
Die Füsse tragen uns durchs Leben und sind doch oft die am meisten vernachlässigten Körperteile. Sie tragen unser gesamtes Körpergewicht und sind täglich hohen Belastungen ausgesetzt, sei es beim Gehen, Stehen oder bei sportlichen Aktivitäten. Eine regelmässige und sorgfältige Fusspflege ist daher unerlässlich, um Fussprobleme zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Doch wie genau sollte eine effektive Fusspflegeroutine aussehen?
Basen
Basen
Badezusätze
Wie magisches Wasser Ihre Glücksgefühle weckt
Badezusätze verwandeln das tägliche Bad in ein entspannendes Ritual und können je nach Inhaltsstoffen nicht nur die Haut pflegen, sondern auch den Geist beruhigen. Sie bieten eine Vielfalt an Düften und Wirkstoffen, welche das Wohlbefinden steigern und den Alltagsstress lindern. Ob pflegend, beruhigend oder belebend – für jedes Bedürfnis gibt es den passenden Badezusatz. Doch welche Badezusätze passen Ihnen am besten?
Säure-Basen-Haushalt
Die Kraft des Gleichgewichts in Ihnen
Säfte
Damit sehen Sie frisch aus und fühlen sich gesund
Teebaumöl
Teebaumöl
Grüner Tee
Er erzeugt eine beruhigende Aufmerksamkeit
Grüner Tee ist ein faszinierendes Getränk, das seit Jahrhunderten aus vielen Kulturen nicht mehr wegzudenken ist. Mit seiner erfrischenden Natur und den vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen hat grüner Tee viele Anhänger gewonnen. Aber was macht grünen Tee so besonders und welche positiven Auswirkungen kann er auf unseren Körper haben?
Badezusätze
Wie magisches Wasser Ihre Glücksgefühle weckt
Phytoöstrogene
So regulieren Sie Ihre weibliche Gesundheit
Bachblüten
Bachblüten
Essbare Wildkräuter
Der Wald auf Ihrem Teller
Wenn Sie das nächste Mal in der Natur unterwegs sind, schauen Sie genau hin: essbare Wildkräuter wachsen überall und bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die natürlichen Zutaten sind gesund, preiswert und leicht erhältlich. Doch welche heimischen Kräuter eignen sich besonders gut für die Küche?
Fenchel
Das Gesundheitswunder aus unserem Garten
Bockshornklee
Die Liebesrakete aus der wundersamen Hülsenfrucht
Anti-Aging-Produkte
Ewig jung bleiben von innen
Die Suche nach dem Jungbrunnen ist so alt wie die Menschheit selbst, und moderne Anti-Aging-Produkte versprechen heute genau das: ein frischeres, glatteres und jugendlicheres Hautbild. Mit Anti-Aging-Ernährung und gesunder Lebensweise kann man jeden Tag ganz nebenbei einen Beitrag gegen die natürliche Hautalterung leisten. Wie funktioniert Anti-Aging von innen?
Inhalator
Das hilft wirklich wirklich bei Erkältung
Rauer Hals, laufende Nase und Husten – wer von uns kennt diese unangenehmen Erkältungsbeschwerden nicht? Inhalieren kann wirklich helfen! Ob bei Erkältung, Asthma oder trockener Raumluft – Inhalator ist ein kleines Kraftpaket mit grosser Wirkung. Welche Inhalatoren gibt es und wie inhaliert man richtig?
Orthorexie
Deshalb kann die perfekte Mahlzeit Sie krank machen
Hinter dem Wunsch, sich gesund zu ernähren, kann sich eine tiefer gehende, gefährliche Obsession verbergen: die Orthorexie. Die ständige Kontrolle über jede Mahlzeit, das Vermeiden von immer mehr Nahrungsmitteln – was als Streben nach Wohlbefinden beginnt, kann das Leben eines Menschen zunehmend bestimmen. Doch wie erkennt man den Punkt, an dem der Drang nach gesundem Essen zur ernsten Gefahr wird?
Schuppen
Schuppen
Trockene Kopfhaut
Was gegen dieses Jucken wirklich hilft
In der heutigen hektischen Welt leiden viele Menschen unter dem lästigen Problem der trockenen Kopfhaut. Die unangenehmen Symptome wie Juckreiz, Schuppen und Spannungsgefühl können nicht nur das äussere Erscheinungsbild beeinträchtigen, sondern auch das Wohlbefinden erheblich stören. Doch was steckt eigentlich hinter diesem weit verbreiteten Leiden und welche Massnahmen lassen sich dagegen ergreifen?
Juckende Kopfhaut
Ein unangenehmes Problem – das hilft
Psoriasis
Wenn die eigene Haut rebelliert
Mikronährstoffe
Mikronährstoffe
Makronährstoffe
Die 3 Puzzleteile des Ab- und Zunehmens
Sie sind die treibende Kraft hinter unserer Energie, unserem Wachstum und unserer Gesundheit. Ohne sie läuft in unserem Körper nichts rund: Makronährstoffe liefern nicht nur die nötige Power für den Alltag, sondern steuern auch lebenswichtige Prozesse. Was sind Makronährstoffe?
Energiespendende Lebensmittel
Das ist Ihre Kraftquelle für jeden Tag
Strukturproteine
Die wichtigsten Bausteine für Fitness und Wohlbefinden
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