Verhütungsmittel spielen eine entscheidende Rolle in der Familienplanung und ermöglichen es Paaren, selbstbestimmt über ihre Zukunft zu entscheiden. Dabei gibt es eine Vielzahl von Methoden, welche den individuellen Bedürfnissen und gesundheitlichen Voraussetzungen gerecht werden können. Ob hormonelle Präparate, mechanische Hilfsmittel oder natürliche Methoden – jede Variante hat ihre Vor- und Nachteile. Doch welche Verhütungsmethode passt Ihnen am besten?

Müsli ist ein gesundes, schmackhaftes und nahrreiches Frühstück, das reich an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen ist. Aber es gibt heute so viele Müslis in den Verkaufsregalen und man kann nicht sicher sein, dass alle Produkte, die als Müsli bezeichnet werden, wirklich gesund sind. Wie findet man sich zurecht in dieser Vielfalt und wählt das beste Müsli aus?

Das Geheimnis des Sättigungsgefühls liegt nicht nur im Gefühl eines angenehm gefüllten Magens, sondern auch in einem unscheinbaren, aber mächtigen Hormon. Sinkt sein Spiegel, meldet sich der Hunger, doch sobald wir Nahrung zu uns nehmen, steigt er wieder an und unterstützt das Sättigungsgefühl. Was ist Leptin und wie wirkt dieser Wächter des Appetits in unserem Körper?