Ein strahlender Teint und glatte Haut – das wünscht sich wohl jeder. Fruchtsäurepeelings gehören zu den Geheimwaffen der Hautpflege, denn sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen und fördern die natürliche Regeneration. Diese sanften Peelings bieten nicht nur eine erfrischende Pflege, sondern können auch bei Hautproblemen wie Unreinheiten oder kleinen Fältchen helfen. Doch wie funktioniert ein Fruchtsäurepeeling genau und worauf sollte man achten?

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Hormonspiegel ist seit langem bekannt. Eine vielversprechende Methode, den Hormonhaushalt zu unterstützen, ist das sogenannte Seed Cycling. Doch was verbirgt sich hinter diesem Ernährungstrend speziell für Frauen und warum ist es einen Versuch wert?

Sie sind die treibende Kraft hinter unserer Energie, unserem Wachstum und unserer Gesundheit. Ohne sie läuft in unserem Körper nichts rund: Makronährstoffe liefern nicht nur die nötige Power für den Alltag, sondern steuern auch lebenswichtige Prozesse. Was sind Makronährstoffe?