Le saviez-vous?

LE CBD

Le chanvre contient plus de 80 cannabinoïdes.
Les principaux cannabinoïdes sont le THC et le cannabidiol (CBD).
Le CBD n’a pas de propriété enivrante.
Différentes études scientifiques internationales prêtent au CBD des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anti­convulsives, antiémétiques, anxiolytiques ou antipsychotiques.
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VOTRE PEAU

L’Aloe Vera

L’aloe vera est une plante utilisée depuis la nuit des temps. Les égyptiens à l’époque pharaonique et les grecs anciens l’utilisaient pour ses propriétés médicinales.

Ses utilisations cutanées sont multiples. Outre son action adoucissante et réparatrice des peaux sensibles, l’aloe vera est connu pour son fort pouvoir hydratant. Idéal après un coup de soleil, (brulure légère).

Son action est pertinente également sur des piqures d’insectes et des irritations cutanées.

Son action démontrée sur la production de collagène confirme son effet anti-âge et raffermissante. Ainsi, on peut également l’appliquer sur les cicatrices et les vergetures afin d’aider la peau à se structurer.

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Collagène

À partir de 30 ans, la production de collagène, garant de l’élasticité de la peau, diminue. Comment pallier ce phénomène et quels cosmétiques utiliser pour un visage comme rajeuni ? On vous en dit plus sur le collagène, un actif essentiel dans le raffermissement de la peau, et surtout comment en stimuler la production.

Le collagène est une protéine qui est, comme l’acide hyaluronique, naturellement présente dans l’organisme, et spécialement dans la peau. Cette molécule assure la belle tenue de la peau et lui donne un aspect rebondi. Elle est essentiellement présente dans le derme et sert de « colle intercellulaire ».

Le collagène favorise la régénérescence des tissus de la peau et permet surtout de ralentir son processus naturel de vieillissement.
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Crème solaire

La crème solaire, même si elle est dotée d’un SPF élevé, n’empêche pas de bronzer… En revanche, elle protège la peau contre le vieillissement cellulaire prématuré. On ne lésine donc pas sur la quantité ! On étale par de petits mouvements circulaires. Si vous choisissez des écrans minéraux, veillez à tapoter le produit sur la peau pour qu’il pénètre (si vous le massez, il deviendra encore plus blanc).

 

Radicaux libres

Au-delà de ses effets positifs sur le moral, le soleil est à 80 % la cause du vieillissement prématuré de la peau.

Les UV-A pénètrent les couches profondes de la peau. Ils provoquent l’activation des radicaux libres dans les cellules profondes de la peau.

Ces radicaux libres sont toxiques et vont à leur tour attaquer l’ADN et modifier le fonctionnement de la cellule.

A terme, cela altère la structure du collagène et de l’élastine, ce qui provoque un vieillissement accéléré de la peau et l’apparition de rides.

L’OPC et les lycopènes contenus dans l’Alpinamed OPC-Lycopène sont de puissants anti-oxydants qui vont capter ces radicaux libres et donc ralentir le vieillissement cutané.


HUILES ESSENTIELLES

citron

Le citron (zeste) est une excellente huile essentielle pour la diffusion quand il s’agit d’améliorer la concentration, combattre la fatigue, et pour assainir et purifier l’air.

Des recherches au Japon ont confirmé que dans les bureaux où l’huile essentielle de citron a été diffusée, non seulement les congés de maladie ont diminué de moitié mais l’efficacité au travail a été aussi augmentée. Sa diffusion protège efficacement des infections virales ou bactériennes et laissera une odeur fraîche et agréable.

 

L’aromathérapie

L’aromathérapie est une forme de thérapie qui existe depuis plus de 5000 ans. Elle a été utilisée par de nombreuses civilisations à des fins différentes. Toutefois, l’utilisation des huiles essentielles telles que nous la connaissons aujourd’hui en est récente. L’aromathérapie a été redécouverte il y a quelques décennies. Le chimiste français Mr. Gattefossé, a créé le terme « aromathérapie » en 1937.

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Les huiles essentielles pour la circulation

Les huiles essentielles ont une capacité exceptionnelle à pénétrer la peau et passer rapidement dans le sang pour rejoindre la circulation veino-lymphatique, directement en cause dans les problèmes de jambes lourdes. En outre, les nombreux actifs présents dans ces huiles permet une multiplicité d’actions directement ciblées sur ce problème.

Plusieurs huiles essentielles sont indiquées pour soulager les jambes lourdes en activant la circulation veineuse. Que ce soit le cyprès pour son effet tonique veineux, la menthe poivrée et le romarin pour leurs effets vasoconstricteurs ou bien le citron et l’orange pour leurs effets sur la coagulation, chacune de ces huiles a des propriétés majeures pour alléger les jambes et stimuler la circulation !

Il existe des formules prêtes à l’emploi réunissant jusqu’à 17 de ces huiles essentielles pour une efficacité maximale. Un geste simple et naturel pour vous permettre de garder vos jambes au frais tout l’été !

 

Pour vos jambes lourdes

Mélangez 3 gouttes de cyprès, 2 gouttes de menthe poivrée avec 1 cuillère à soupe d’huile végétale (par exemple macadamia ou arnica) et appliquez sur la zone à traiter du bas vers le haut.

OU

Versez 5 gouttes de l’huile essentielle de cyprès et 2 gouttes de menthe poivrée sur un chiffon froid et humide (vous pouvez le mettre pendant 10 minutes au réfrigérateur). Massez ensuite les deux jambes avec le chiffon du bas vers le haut.


SANTÉ

La griffe du diable

La griffe du diable (ou Harpagophytum) possède une action à la fois analgésique et anti-inflammatoire. Elle soulage les douleurs articulaires associées à l’arthrose notamment.
C’est un produit intéressant à combiner à la glucosamine, cette dernière offrant un effet bénéfique à long terme, et la griffe du diable permettant une réduction un peu plus rapide des douleurs.

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Les fibres

Les fibres alimentaires sont les parties d’un aliment d’origine végétale qui ne peuvent pas être complètement digérées par les enzymes digestives humaines. On les trouve essentiellement dans les fruits, les légumes et les grains entiers.

Leur rôle est important dans le transit intestinal car elles augmentent le volume du bol alimentaire et changent la consistance des selles en les rendant ainsi plus molles. Ce phénomène est possible grâce à leur pouvoir de rétention de l’eau. Cela stimule les contractions de l’intestin et la présence augmentée d’eau favorise l’activité bactérienne dans le côlon.

Une carence ou un apport alimentaire diminué en fibres peut conduire à des troubles gastriques et intestinaux comme la constipation par exemple.

Il existe des solutions. Demandez conseil à votre pharmacien BENU !

Traitement par le froid ou par la chaleur ?

En cas de blessure telle qu’une foulure, une entorse, une contusion, etc., le principe de base à adopter est le suivant : repos, glace, compression et surélévation. Mettre immédiatement au repos la partie du corps touchée, la refroidir, appliquer un bandage compressif refroidissant et, si possible, la surélever. Le froid rétrécit les vaisseaux sanguins, ralentit le métabolisme et agit contre le gonflement, l’inflammation et la douleur aiguë. La chaleur, à l’inverse, dilate les vaisseaux sanguins, favorise la circulation sanguine et accélère le métabolisme. Elle doit plutôt être appliquée en cas de douleur chronique ou de contracture musculaire. En cas de blessure, au plus tôt après 48 heures, une fois le traitement par le froid terminé et après diminution du gonflement.

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La genouillère de maintien

La genouillère de maintien est le soutien le plus simple pour le genou. En raison de la compression autour de l’articulation, elle peut réduire la douleur et contrôler l’enflure. Elle est donc idéale pour les blessures légères. De plus, elle peut également être utile pour soulager la douleur dans les cas bénins d’arthrite.

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Aides à l’inhalation AeroChamber Plus Flow-Vu*

Une bonne aide à l’inhalation permet aux patients de mieux inhaler!
Une aide à l’inhalation permet une inhalation correcte et simple avec un aérosol doseur. La nébulisation de l’aérosol doseur est reçue dans la chambre de l’aide à l’inhalation et peut être facilement absorbée en plusieurs inhalations, sans avoir besoin de coordonner la respiration et le déclenchement de l’aérosol doseur. Le principe actif parvient à la bonne cible (le poumon) et il y a moins de dépôts dans la bouche et la gorge. Cela réduit le risque d’effets secondaires dans la bouche et la gorge (p. ex. enrouement, mycose), en particulier pour les aérosols doseurs contenant de la cortisone.

Efficacité améliorée grâce à une concentration plus importante de principes actifs dans la zone à traiter (moins de dépôts dans la bouche et la gorge)
AeroChamber* est une aide à l’inhalation connue dans le monde entier et il fait l’objet d’optimisations constantes. Cela fait d’AeroChamber Plus Flow-Vu* l’une des aides à l’inhalation les plus innovantes sur le marché actuellement. Grâce à l’indicateur Flow-Vu*, l’AeroChamber Plus Flow-Vu* permet un contrôle optique et acoustique de l’inhalation. Il dispose d’une chambre antistatique et transparente et est compatible avec tous les aérosols doseurs aqueux courants.

L’AeroChamber Plus Flow-Vu* est distribué sur le marché suisse par Sandoz Pharmaceuticals SA et existe en six versions différentes, selon l’âge et les besoins.
Sandoz Pharmaceuticals AG, Suurstoffi 14, 6343 Rotkreuz

* Marques déposées de Trudell Medical International

 

Immunostimulants

L’intestin n’est pas seulement un organe de transit pour les aliments : il joue un rôle clé sur le plan immunitaire.

Environ 60 % de nos cellules immunitaires sont concentrées dans l’intestin.

A la naissance, le tube digestif de l’enfant est presque stérile. En quelques heures, il est colonisé par des bactéries amies qui vont aider le nourrisson à se défendre. De petites molécules (“clés”) situées à la surface des bactéries de la flore stimulent en permanence les récepteurs (“serrure”) des cellules immunitaires de la muqueuse. Certaines situations (médicaments, stress, alimentation déséquilbrée,…) viennent perturber l’installation de ces bactéries chez l’enfant provoquant une vulnérabilité immunitaire. Certaines bactéries, nommées probiotiques viennent prêter main fortes en amplifiant le bruit de fond immunitaire. La souche Lactabacillus Rhamnosus*, une des bactéries les plus étudiées au monde, a démontré des effets protecteurs prometteurs : activité antimicrobienne, aide au développement de bonnes bactéries, immunostimulant.

*Fong FL. et al. Mechanism of Action of Probiotic Bacteria on Intestinal and Systemic Immunities and Antigen-Presenting Cells. Int Rev Immunol. 2016; 35(3):179-88

Stress & immunité

Des événements négatifs ne produisent pas toujours des troubles ou une détresse affective. La détresse se produit quand le stress est perçu comme dépassant la possibilité individuelle d’y faire face.

La durée du stress est importante car un stress long (un mois et plus) aura un effet sur la sécrétion de cortisol qui affecte l’état immunitaire.

Il n’y a que l’immunité qui peut lutter contre les virus : Il est important de traiter notre stress pour soutenir l’immunité.

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Troubles urinaires

Les symptômes des troubles urinaires se ressemblent et induisent parfois en erreur. S’agit-il d’une simple irritation ou d’une infection urinaire ? Un test et on est fixé.

Communiquez le résultat de votre autotest à votre pharmacien BENU. Il vous conseillera le traitement adéquat.

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Le sucre

Un pédiatre suisse de la Chaux-de-Fonds, le Dr. Max-Henri Béguin a mené une expérience très rigoureuse pendant 10 ans entre 1968 et 1978 sur ses jeunes patients. Sa conclusion : plus on ingère du sucre blanc, plus le nombre de caries dentaires est élevé. Plus on remplace le sucre blanc par du sucre complet, moins on développe de caries, jusqu’à atteindre le seuil de zéro quand il est seul à être consommé.

 

L’échinacée & cyprès

En ces temps de pandémie, le monde végétal nous offre toutes ses richesses pour renforcer nos barrières naturelles et notre système immunitaire.

L’échinacée possède des propriétés immunostimulantes. Elle active la production des cellules de notre défense immunitaire. Elle protège également de nombreux microbes grâce à son activité antibactérienne, antivirale et antimycosique.

Le cyprès a des propriétés complémentaires virucides. Il empêche l’entrée du virus dans notre corps et s’il est entré, le désactive en l’empêchant de se multiplier. Le cyprès est incontournable lorsque l’on cherche à prévenir ou prendre en charge une infection virale. Surtout qu’il n’existe aucun médicament sur le marché ayant cet effet virucide.

Les propriétés des plantes dépendent de leur technique d’extraction, il est donc important de bien se faire renseigner.

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Safran & mélisse

Le safran est connu depuis la plus haute antiquité. C’est une plante adaptogène majeure. Elle agit sur les problèmes de nervosité, de dépression passagère, de manque d’énergie, de stress…
La mélisse est une plante qui a des vertus relaxantes et calmantes. Elle est un spasmolytique digestif intéressant.

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Mal de transport

Qu’on soit en voiture, en train, en bateau ou en avion, le mal de transport vient souvent gâcher le voyage avec toute une panoplie de symptômes fort peu agréables tels que nausées, vertiges et/ou vomissements. D’où vient ce mal ? En voyage, l’oreille interne, responsable de notre équilibre, peut être perturbée par le contraste entre le mouvement enregistré par nos yeux et l’immobilité de notre corps. Pour gérer ces situations inconfortables, prenez de l’air frais, respirez profondément, hydratez-vous (si pas trop de nausées) et pensez à des choses agréables. Si ça ne suffit pas, l’homéopathie peut vous aider à voyager sereinement.

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Constipation

La constipation occasionnelle peut entrainer des gênes et des douleurs. Il est important d’avoir sa solution selon ses besoins. Il existe divers types de laxatifs.

Les laxatifs osmotiques et les laxatifs de lest sont deux catégories qui augmentent la quantité d’eau et le volume des selles d’où l’effet.

Les laxatifs lubrifiants vont lubrifier les parois de l’intestin.

Les laxatifs par voie rectale vont stimuler le réflexe de défécation.

Les laxatifs stimulants vont stimuler la motricité intestinale et la sécrétion d’eau pour favoriser le soulagement.

A chacun sa solution. Mais quoiqu’il arrive, il ne faut pas les utiliser de façon prolongée sans avis médical.

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Déséquilibre de la flore vaginale

La flore vaginale saine est composée à 95% de lactobacilles, bactéries formant une barrière naturelle de défense du vagin et à 5% de germes tels que Candida albicans.
Certains probiotiques à base de Lactobacillus plantarum améliorent le taux de guérison des infections vulvo-vaginales.*

Certaines situations (antibiothérapie, déséquilibre hormonal, ménopause, micro-contraceptifs, tabac,…) peuvent provoquer un déséquilibre de la flore vaginale favorisant le développement de germes. Le candida albicans, responsable de 90% des mycoses, est difficile à éliminer une fois étendu. La prévention est indispensable pour éviter les fréquentes récidives.

* Palacios S. and al. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2016; 35(10): 1701–1708

Candida albicans

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Probiotiques en voyage

Quand on part en voyage, on change nos habitudes alimentaires et les agents pathogènes présents dans la nourriture ne sont pas les mêmes qu’à la maison. Lorsque nous ingérons un agent pathogène celui-ci se fixe sur la paroi digestive et se multiplie. Cela entraine ce que nous appelons communément la « tourista ». La prise de probiotiques limite cette fixation. En effet, à l’image d’une voiture qui entre dans un parking, ne trouve pas de place et ressort sans se garer, les probiotiques (bactéries bonnes pour notre transit intestinal) occupent toute la place disponible. Ainsi quand l’agent pathogène arrive, la fixation est plus compliquée et la concurrence est importante entre les bactéries. Les dégâts sont moindres et les vacances sont sauvées. Après tout ce confinement, ce serait dommage de ne pas en profiter.

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Healthy Days

L’hypertension artérielle est le premier facteur de risque de l’accident vasculaire cérébral (AVC).

Lors d’hypertension artérielle, la pression qui s’exerce sur les parois des artères est trop élevée. Cela endommage les artères elles-mêmes et sollicite trop les organes. Différents facteurs accroissent les risques d’hypertension. Outre l’âge, le sexe et les prédispositions familiales il y a le surpoids, les erreurs alimentaires, un manque d’activité physique et le stress.

Une hypertension artérielle n’est pas perceptible en temps normal.

N’hésitez pas à venir dans votre pharmacie BENU. Nous pouvons contrôler votre pression. La santé est un bien précieux, préservons là.

En plus de la prise de pression, nous disposons de différents autotests qui vous permettront de vous tester :

  • Antibiotiques Oui / Non ?
  • Infections urinaires
  • Diabète
  • Fer

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DETOX

Un mot tendance, mais derrière lequel se cache une réalité. Notre corps a besoin de se purifier et de se régénérer pour retrouver plus de joie de vivre et de vitalité. Aux changements de saison, en cas de fatigue, de problèmes cutanés, digestifs ou pour retrouver son équilibre, le «pack D-Tox», avec les médicaments naturels Dr. Reckeweg, vous soutient dans l’élimination des «déchets» de votre corps. Pour ce faire, par une cure bien définie, les «organes de détoxification et d’élimination» que sont le foie, les intestins, le flux lymphatique et les reins seront stimulés de manière séquentielle pour plus d’efficacité et de vitalité avec les médicaments Dr. Reckeweg.

Ce sont des médicaments autorisés. Lisez la notice d’emballage.

Laboratoire J.Reboh et fils SA, 1680 Romont CH

 

Le Cholestérol

En Suisse, 46% des personnes de 35 à 75 ans ont un taux élevé de cholestérol.

Le cholestérol est une graisse naturelle indispensable à l’organisme, fabriquée au 2/3 par le foie, le reste provenant de notre alimentation. Mais un excès de cholestérol est néfaste pour la santé : il détériore les artères (plaques athérosclérose) et favorise les caillots et accidents cardio-vasculaires.

Pratiquer une activité physique, arrêter le tabac, réduire les graisses saturées, privilégier les acides gras polyinsaturés et les antioxydants (polyphénols végétaux) font partie des moyens pour contrôler son taux de cholestérol et limiter les risques.

L’OMS estime ainsi qu’une baisse de 10% de cholestérol chez une personne de 40 ans permettrait une réduction de 50% des maladies cardiovasculaires sur un horizon de 5 ans.

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Le sommeil

LE STRESS, UNE DES PRINCIPALES CAUSES DES TROUBLES MINEURS DU SOMMEIL.

Les troubles mineurs du sommeil peuvent avoir différentes origines, mais le stress est l’une des premières causes.

Surcharge de travail, concilier vie personnelle et vie professionnelle, période d’examens… nous avons tous 1000 raisons d’être stressé. Et quand le stress prend trop de place dans notre vie, le signal d’alerte est le même pour tous : notre sommeil est perturbé et nos nuits ne sont plus assez réparatrices.

Agissez immédiatement !

  • Tracez vos limites
  • Maintenez un horaire de sommeil régulier
  • Veillez à une alimentation équilibrée
  • Pratiquez une activité relaxante
  • L’homéopathie peut vous soulager

Il existe multiples solutions pour vous soulager mais n’oubliez pas : le stress à petites doses a ses avantages.

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Les vitamines B

Les vitamines B interviennent toutes dans les processus de production d’énergie. En plus de leur rôle énergétique, les vitamines B (B3, B5, B6, B9) interviennent dans la production de différentes protéines. D’autres Vitamine B (B1 & B5) ont un rôle central dans la transmission de l’influx nerveux. La vitamine B8 ou H (biotine) prend part à la synthèse des graisses. La vitamine B9 (acide folique ou Folacine) prévient les malformations du système nerveux du foetus. La vitamine B12 (cobalamine), quant à elle, est nécessaire aux globules rouges et aux cellules nerveuses, d’où un effet anti-fatigue.

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Intolérance, allergie, quelle différence?

L’allergie et l’intolérance : ce n’est pas la même chose.

L’allergie est une réaction excessive du système immunitaire contre un allergène. La réaction peut aller jusqu’au choc anaphylactique.

Une intolérance alimentaire n’implique pas le système immunitaire. Le corps a simplement perdu la capacité à digérer certains aliments. Contrairement à une allergie alimentaire, une intolérance alimentaire ne met pas la vie en danger.

Par exemple : Un allergique au lactose ne doit absolument pas consommer des aliments avec lactose tandis que l’intolérant au lactose peut le faire en petite quantités, sans autre conséquence que les désordres observés par le passé.

 

Sels Dr. Schüssler

Du carburant pour les cellules
Lorsque le métabolisme se déséquilibre, des sels minéraux font souvent défaut. Les Sels Dr. Schüssler aident à éliminer la carence et contribuent au bien-être.

Les sels minéraux sont des nutriments impliqués dans divers processus de l’organisme. Par exemple, le calcium et le phosphore contribuent à la stabilité des os, tandis que le sodium et le potassium assurent l’équilibre hydrique des cellules. Le magnésium est nécessaire à l’interaction des muscles et des nerfs, le fer soutient le transport de l’oxygène dans le sang. Les différents minéraux représentent environ 4% du poids corporel, soit en moyenne 3,5 kg.

Le principe
Une carence en sels minéraux perturbe les processus vitaux du métabolisme et de l’équilibre hormonal. Cela peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, le manque de concentration ou des problèmes digestifs, mais aussi des maladies graves. La carence en sels minéraux n’est généralement pas causée par un apport insuffisant, mais par une capacité d’absorption réduite des cellules de l’organisme: les sels ne parviennent pas à pénétrer la membrane cellulaire.

Les Sels Dr. Schüssler sont dilués et dynamisés, ce qui facilite leur absorption par les cellules. En outre, les sels agissent comme « ouvre-porte », permettant ainsi aux cellules d’absorber de nouveau les minéraux contenus dans les aliments.

Les différentes formes
Les Sels Dr. Schüssler peuvent être utilisés pour des affections aiguës ou chroniques et conviennent à toute la famille, y compris aux femmes enceintes et aux nourrissons. Ils sont disponibles sous différentes formes d’administration :

Comprimés : les remèdes fonctionnels n° 1 à n° 12, tout comme les remèdes complémentaires n° 13 à n° 25, sont disponibles sous forme de comprimés au goût neutre. Ils ont pour avantage de pouvoir être combinés au choix, selon les besoins individuels.

Gouttes : en alternative aux comprimés, les Sels Dr. Schüssler sont également disponibles sous forme de gouttes. Comme les gouttes sont sans lactose, elles conviennent également aux personnes souffrant d’intolérance à ce dernier.

Poudre en sachets : le mélange adéquat, la dose adéquate ; des sachets pratiques pour une utilisation simple. Cette poudre au goût neutre et très soluble peut être prise facilement à la maison ou en déplacement.

Utilisation externe : en complément aux comprimés, aux gouttes ou aux poudres, mais aussi en application unique, les Sels Dr. Schüssler peuvent être utilisés sous forme de crèmes, de lotions, de baumes ou de sticks. Les produits sont adaptés à tous les types de peau, ils fournissent une hydratation supplémentaire et contribuent à la régénération des peaux stressées.

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La sauge et la ménopause

Bouffées de chaleur ? La sauge peut vous aider.

Des options thérapeutiques à base de plantes, comme la sauge fraîche par exemple, conviennent bien pour soulager les troubles liés à la ménopause. Cette plante persistante est considérée comme remède depuis l’antiquité. Il est communément admis que la sauge a un effet antibactérien et anti-inflammatoire. Mais son effet antitranspirant est traditionnellement connu également.

Comme médicament phytothérapeutique, la sauge soulage, grâce à un effet équilibrant sur le système nerveux neurovégétatif, notamment en cas de sensations de chaleur qui monte et de transpiration excessive – les troubles ressentis comme les plus désagréables par la plupart des femmes durant la ménopause.

 

Drainage du foie : pourquoi ?

La détox améliore la santé, mais également la joie de vivre et l’énergie.

Le principal organe de détoxification de notre organisme, véritable laboratoire détox, est le foie. Son rôle d’épuration est particulièrement sollicité par l’alimentation mal équilibrée, l’abus de sucreries, les excitants, l’alcool, etc. On dit que si on aime la vie, il faudrait aimer (prendre soin de) son foie !

Idéalement, faites une cure détox en profondeur une fois par an durant 3 mois. Des petites cures d’un mois après les périodes d’excès sont les bienvenues. Votre organisme saura vous en remercier !

Divers nutriments contribuent à détoxifier le foie de manière efficace lorsqu’ils sont pris en synergie :

les amers et antiâges hépatiques tels que choline, chardon marie, artichaut, gentiane, curcuma, dents de lion, grenade, et safran, mais également les protecteurs antioxydants comme Q10, L-Carnitine, Astaxanthine et OPC de l’écorce de pin, etc.

Demandez conseil à votre pharmacien BENU !

 

Entorse de cheville

Après le traitement d’une entorse de cheville, il est vivement conseillé de porter une chevillère élastique compressive pendant les activités sollicitantes (travail, reprise sportive, etc.) sur une période d’au moins 3 mois. Elle contribuera à compenser le défaut de stabilité temporaire de l’articulation, à prévenir les risques de récidives (en moyenne, un tiers des entorses de la cheville sont récidivantes) et à éviter une instabilité chronique.

 

Immunostimulant

L’hiver arrive. Je ne sais pas vous, mais tomber malade, ce n’est pas ce que je préfère. Les enfants tombent malade, puis ma femme, puis moi, et on repart pour un tour. Cela nous occupe tout l’hiver.

Mon choix : un immunostimulant !

Un immunostimulant est un produit vendu en pharmacie qui apporte des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’immunité hivernale (vitamine D, Zinc, oligo-éléments…), ou stimule les cycles de défenses immunitaires hivernales. Ainsi, lorsque le virus s’installe dans notre corps, celui-ci réagit beaucoup plus vite et la maladie passe ainsi inaperçue ou est atténuée.

Il y en a pour tous les goûts :

  • Plantes : Echinaforce, Phytostandard Cyprès Echinacée…
  • Homéopathie : Oscillococcinum
  • Levures, vitamines et minéraux : Burgerstein Immuvital, Strath immun, Vitamine D, Zinc…
  • Propolis : Arkoroyal
  • Probiotiques : Lactibiane immuno, Pharmalp, Livsane Lactoactive…
  • Jus de fruits : Biotta Immun

Demandez conseil à votre pharmacien BENU et passez un bon hiver loin des mouchoirs !

Cet automne, j’ai pris un immunostimulant. C’est parfait. J’ai été très peu malade. Mais tout a une fin. Mon immunité va perdre de son souffle et comme les années précédentes, février et mars vont s’avérer complexes. Un immunostimulant probiotique est tout indiqué pour finir en beauté la saison froide. Il y a deux voies d’entrée des virus et bactéries : la voie respiratoire et la voie digestive. Les probiotiques vont stimuler les fabrications d’anticorps au niveau intestinal. De quoi tenir jusqu’au printemps.

Vincent GUIRAUD, Pharmacien, Category Manager RX – Santé

 

Paracétamol – Ibuprofène – Aspirine

Quelles sont les principales différences entre l’aspirine, le paracétamol et l’ibuprofène ?

Le paracétamol fait baisser la fièvre et soulage les douleurs.

L’ibuprofène fait baisser la fièvre, soulage les douleurs et combat l’inflammation.

L’aspirine fait baisser la fièvre, soulage les douleurs, combat l’inflammation et fluidifie le sang.

Ce sont des médicaments qui n’ont, selon les indications, pas les mêmes dosages. Demandez conseil à votre pharmacien BENU.

 

AeroChamber Plus Flow-Vu*

L’aide à l’inhalation améliorée, convenant pour tous les groupes d’âge.

Efficacité améliorée grâce à une concentration plus importante de principes actifs dans les poumons 1

AeroChamber Plus Flow-Vu* est une aide à l’inhalation connue dans le monde entier. Elle facilite l’inhalation d’un aérosol au moyen d’un aérosol doseur et garantit qu’une plus grande quantité de principe actif parvient au poumon 1. AeroChamber* est sur le marché depuis plus de 25 ans et fait l’objet d’optimisations continues. Cela fait d’AeroChamber Plus Flow-Vu* l’une des aides à l’inhalation les plus innovantes sur le marché actuellement.

→ En Suisse, plus d’un million de personnes souffrent d’affections respiratoires. 4
→ Selon des études, 6 patients sur 10 n’inhalent pas correctement. 3

* Marques et marques déposées de Trudell Medical International
1 Directive allemande de prise en charge de l’asthme, version 5, août 2013, d’après la version de décembre 2009 (mise à jour en cours) (Allemagne)
3 https://www.liguepulmonaire.ch/fr/meta/portrait/actualites/newsdetail-fr/news/asthme-sixpersonnes-sur-dix-inhalent-de-facon-incorrecte.html (Dernière mise à jour: le 12/04/2016)
4 Office fédéral de la santé publique, Stratégie nationale Prévention des maladies non transmissibles, 2016
État: 07/2018_CH1807861831
Sandoz Pharmaceuticals AG, Suurstoffi 14, 6343 Rotkreuz

 

Acné

On s’en croit débarrassé après l’adolescence et… les boutons réapparaissent !

En effet, chez l’adolescent, l’acné évolue le plus souvent par poussées pour disparaître vers l’âge de 20 ans, mais cette acné peut persister, s’accrocher et continuer de couvrir le visage, le dos ou le décolleté, notamment chez les femmes !

L’angoisse du matin : découvrir de nouveaux boutons devant le miroir. Et surtout comment s’en débarrasser ?

Il existe des traitements spécifiques pour la peau grasse et les imperfections, même sévères, en particulier des soins régulant la production de sébum. Une hygiène méticuleuse est également indispensable.

Demandez conseil à votre pharmacien.

 

Prévention des piqûres

Aujourd’hui en Suisse, la majorité de nos forêts est infestée de tiques qui sont vecteur de maladies potentiellement très graves. S’il existe aujourd’hui un vaccin qu’il est recommandé de faire pour prévenir de la méningo-encéphalite – le FSME – seule la prévention des morsures peut éviter de contracter la borréliose ou maladie de Lyme.

Contre les tiques, le port de vêtements imprégnés, y compris chaussures et chaussettes, offre la meilleure protection et diminue de plus 70 fois le risque de morsure. Plus de 40 % des piqûres de moustiques surviennent à travers les vêtements, alors plus d’hésitation : protégez-vous !

Il existe de nombreux répulsifs efficaces à la fois contre les moustiques et les tiques qui vous permettront de profiter sans souci de vos moments de plaisir en extérieur!

 

Herpès & boutons de fièvre

L’herpès est une maladie virale contagieuse. Elle se caractérise par des crises d’éruption de boutons souvent au bord des lèvres. Ces crises sont déclenchées par une baisse de l’immunité, par un stress, une exposition au froid, au soleil… L’arrivée de l’hiver est propice aux poussées d’herpès.

Plusieurs traitements existent : les crèmes antivirales, les patchs et la thermothérapie.

Cette dernière solution innovante permet, en appliquant pendant 3 secondes maximum une chaleur de 51 °C, de neutraliser le virus sans brûler la peau.

On peut de nouveau embrasser ses enfants et son conjoint…

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L’intestin influence notre bien-être

Pratiquement aucun autre organe n’influence autant notre bien-être que l’intestin. Il réagit de manière sensible au manque d’harmonie et aux erreurs d’alimentation. S’il perd son équilibre, il est irrité et répond par de la diarrhée ou de la constipation, des ballonnements et une sensation de lourdeur. Un intestin nerveux a des répercussions sur l’ensemble de l’organisme. C’est pourquoi ce travailleur de force mérite toute notre attention.

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Inflammation

L’inflammation est une réaction de défense du corps suite à une infection, une brûlure, une blessure, un coup, un traumatisme, une irritation locale…

Parfois, l’intensité de la réaction inflammatoire est telle que le gonflement et la douleur deviennent insupportables. On utilise alors des anti-inflammatoires pour limite cette inflammation.

Le diclofénac et l’ibuprofène sont deux molécules anti-inflammatoires à administration topique ou orale, sur conseil de votre pharmacien BENU.

 

Circulation sanguine

Trois mécanismes assurent le retour du sang veineux vers le cœur :

  1. La marche : En marchant, les pieds chassent le sang qui se trouve dans les capillaires de la voûte plantaire. Le sang remonte alors vers les veines des jambes.
  2. La contraction musculaires des jambes : Lorsque les muscles se contractent, ils compriment les veines qui chassent alors le sang vers le haut grâce à un système de valvules.
  3. Le cœur : En pompant, le cœur aspire aussi le sang des veines, tel une pompe à vide.

L’insuffisance veineuse est due à l’incontinence des valvules : le sang stagne dans les veines.

  • La quantité d’oxygène présente dans les cellules des parois veineuses diminue.
  • Cela provoque une réaction inflammatoire, avec des œdèmes et des lésions des parois veineuses.
  • Sur le long terme, la dilatation des veines provoque des douleurs liées à la distension veineuse.

Pour empêcher la stagnation du sang, les jambes doivent être compressées avec des bas de contention. Le sang dispose de beaucoup moins d’espace pour stagner et il est contraint de circuler. « Fini les jambes lourdes !»

Idée reçue : pour beaucoup, les bas de contention évoquent les « bas à varices » de nos grands-mères. Mais les progrès technologiques ont permis une véritable révolution esthétique. Il existe désormais des bas de contention à la fois doux et fins. Et de loin, il est difficile voire impossible de faire la différence avec d’élégants collants !

Chez BENU, on s’engage à ce que vos bas de contention soient intégralement remboursés par l’assurance de base (remboursement limité à 2 paires par an.)

 


CHEVEUX

Les poux

Très difficile à déloger, le pou est la bête noire des enfants comme des parents. Heureusement, des solutions naturelles et efficaces à base d’huiles végétales et d’huiles essentielles existent pour en venir à bout. Utilisées en synergie, les huiles végétales vont venir étouffer le pou, tandis que les huiles essentielles antiparasitaires comme la lavande vraie ou le géranium bourbon vont les éliminer de manière radicale, tout en calmant les irritations et inflammations du cuir chevelu et en évitant les surinfections.

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Nutriments pour vos cheveux

L’acide pantothénique booste la croissance des cheveux, tout comme la biotine qui régule également la production de sébum et prévient la chute des cheveux.

La vitamine B12 et la niacine stimulent le renouvellement du follicule pileux : deux vitamines idéales pour faire pousser les cheveux plus vite !

Enfin, la vitamine B2, le cuivre et le zinc protègent les cellules du stress oxydatif. Sans oublier la vitamine B6 qui renforce l’action des autres vitamines.

En bref, Le nouveau Livsane Cheveux et Ongles contient tous les nutriments nécessaires pour retrouver des cheveux en pleine santé !


COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Le fer

Le fer entre dans la composition de l’hémoglobine et de la myoglobine. L’hémoglobine est la protéine de transport de l’oxygène dans le sang et la myoglobine est une protéine qui aide les muscles à stocker de l’oxygène. De plus, le fer intervient dans la fabrication de l’ATP dans les cellules, c’est-à-dire la production d’énergie. Le corps humain ne peut pas fabriquer du fer, il faut l’apporter dans l’alimentation. Une petite cure peut s’avérer nécessaire.

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Coenzyme Q10 – partenaire anti-âge

Le stress oxydatif est une agression des cellules de notre corps qui est une des causes essentielles de notre vieillissement.

Qui agresse les cellules de notre corps ? Les radicaux libres.

Peut-on éviter les radicaux libres ? Non, les radicaux libres sont fabriqués dans notre corps à partir de l’oxygène que nous respirons. Pas moyen d’y échapper.

Qui augmente la fabrication des radicaux libres ? Tabac, alcool, stress émotionnel, pollution, pesticides, UV…

La solution : Le coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant, qui protège l’organisme de l’agression de notre organisme par les radicaux libres.

Le complément alimentaire BENU Coenzyme Q10 + Vitamine E, une seule capsule par jour, est la solution santé idéale pour limiter les méfaits du temps et conserver ainsi tout votre capital jeunesse.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.


MINCEUR

Guarana – Rhodiole

Au début d’un régime amincissant, notre corps se retrouve dans une situation très inconfortable. Il lutte alors contre l’amaigrissement avec les armes à sa disposition : la faim, la baisse de moral…
Le guarana favorise la combustion des graisses et stimule la production de dopamine pour garder le moral.
Outre un effet antistress, la rhodiole aide l’organisme à s’adapter.
En bref : un complément idéal pour atteindre son objectif minceur en toute sérénité !


DIÉTÉTIQUE

L’ail noir, pour le coeur et le cerveau

L’ail est sain et considéré comme un remède naturel en cas d’hypertension, de taux de cholestérol élevé et d’artériosclérose. L’ail noir contient tous les éléments que l’on apprécie chez l’ail blanc, mais, contrairement à ce dernier, il est complètement inodore et n’irrite pas l’estomac, ne provoque pas de renvois ni d’effluves désagréables.

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Graines de Chia

Au-delà de ses effets positifs sur le moral, le soleil est à 80% la cause du vieillissement prématuré de la peau. Les UV-A pénètrent les couches profondes de la peau. Ils provoquent l’activation des radicaux libres dans les cellules profondes de la peau. Ces radicaux libres, par leur propriété oxydante, sont toxiques et vont à leur tour attaquer l’ADN et modifier le fonctionnement de la cellule. A terme, cela altère la structure du collagène et de l’élastine ce qui provoque un vieillissement accéléré de la peau et l’apparition de rides.

Une étude scientifique publiée en juin 2014 a démontré que le chia pourrait être considéré comme une graine ayant une capacité antioxydante élevée et une nouvelle source d’isoflavones qui peut être incorporée dans l’alimentation humaine. Un aliment riche en promesse à intégrer dans son alimentation.

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Le céleri

Redécouverte d’une force de la nature.

De la famille des ombellifères, le céleri – rave ou en branche – est riche en minéraux et en huiles essentielles limonène et sélénium, principalement responsables de leur caractère aromatique. Ces huiles présentent cependant aussi de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé: elles ont un effet expectorant, cholagogue (elles stimulent la sécrétion biliaire) et diurétique. Les propriétés diurétiques du céleri méritent une attention particulière. Sous forme de jus surtout, il stimule la fonction urinaire, ce qui le rend idéal pour les cures de jeûne, car les toxines sont évacuées par l’urine. De plus, le céleri fait partie des légumes les plus riches en potassium. En créant les conditions nécessaires à la transmission de l’information d’une cellule à l’autre, le potassium contribue au maintien d’une tension artérielle normale ainsi qu’au fonctionnement normal du système nerveux.

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Curcuma aide.

L’or indien est synonyme d’une longue vie heureuse. A ce jour, il existe de nombreuses études qui appuient l’effet du curcuma. Les champs d’action du curcuma sont les troubles digestifs, les troubles abdominaux avec constipation (syndrome du côlon irritable), le surpoids et ses maladies conséquentes
telle que l’artériosclérose, les troubles du métabolisme des lipides, les maladies inflammatoires et rhumatismales. Des expériences en laboratoire ont
montré que le curcuma inhibe l’inflammation et la destruction du cartilage et protège également les cellules du cerveau. En cas de rhumatisme de l’âge, il y a une amélioration de l’inflammation des articulations et de la douleur. Des premières expériences ont également été faites sur la maladie de la démence d’Alzheimer. Il faut éviter le curcuma en cas de présence de calculs biliaires ou de diarrhée. Le curcuma n’est pas non plus recommandé durant la grossesse et l’allaitement.

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Bienfaits de l’huile de lin

Un rapport trop élevé d’omégas-6 / omégas-3 crée un déséquilibre qui favorise l’obésité chez l’homme et peut engendrer, à plus long terme, des conséquences graves sur sa santé cardiaque.

C’est pour éviter ces dangers que nous avons besoin d’augmenter notre consommation d’omégas-3. Il convient en parallèle de limiter le plus possible un apport supplémentaire en omégas-6. Le but est d’obtenir le rapport : 1 volume d’omegas-3 pour 5 d’omégas-6.

L’huile de lin est la plus appropriée pour arriver à ce résultat, car elle contient justement beaucoup d’omégas-3 et peu d’omégas-6. Elle vous permettra de rééquilibrer les apports journaliers.

 

À chacun son huile

L’huile de millet doré est idéale pour des cheveux sains et beaux et une peau propre. Avec la vitamine E naturelle et la miliacine, l’huile renouvelle la peau et les cheveux. La perte de cheveux est réduite et les cheveux deviennent plus forts.

L’huile de krill contient des acides gras omégas-3 essentiels sous une forme phospholipidique spéciale, qui est particulièrement bien absorbée par l’organisme. Selon des études scientifiques, l’huile peut soulager les douleurs articulaires et augmenter la mobilité des articulations. Les acides gras du krill réduisent le taux de cholestérol dans le sang et protègent ainsi le cœur et les vaisseaux sanguins.

L’huile de cumin noir aide à combattre le rhume des foins et les allergies. Une prise précoce, avant que la mouche à pollen n’arrive, s’est avérée efficace.

L’huile d’onagre apporte des « jours » d’insouciance et aide les peaux atopiques, sèches et irritées. L’acide gamma-linolénique qu’il contient régule l’hydratation de la peau.

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Levure noble

La levure noble est un produit naturel contenant des nutriments précieux, tels que les vitamines du complexe B. Elle aide à répondre aux besoins nutritionnels quotidiens.

La vitamine B1 contribue au métabolisme énergétique normal. La vitamine B2 contribue au maintien du fonctionnement normal du système nerveux.

Avec son goût agréable épicé, la levure convient parfaitement pour compléter la saveur de nombreux plats tels que sauces, soupes, salades, préparations à base de légumes et saupoudrage de plats épicés.

 

Huile d’onagre

L’huile d’onagre a de nombreux effets bénéfiques, notamment pour réduire le processus inflammatoire, d’où un effet anti-inflammatoire.

Capable de diminuer le cholestérol LDL, l’huile d’onagre est aussi indiquée pour ses vertus anticoagulantes, en prévention des accidents cardio-vasculaires.
Elle est préconisée dans le traitement des troubles prémenstruels et de la ménopause.

Sa composition en acides gras essentiels lui confère des propriétés hydratantes remarquables très utiles pour soulager l’eczéma.

Une huile qui a de multiples vertus.

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