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Der Blutdruck ist mehr als nur eine Zahl auf dem Messgerät – er ist ein entscheidender Indikator für die Funktion unseres Herz-Kreislauf-Systems. Ein ausgeglichener Blutdruck sorgt für eine stabile Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen. Doch was tun, wenn er aus dem Ruder läuft?

Ob frisch aus dem Garten oder getrocknet aus dem Gewürzregal – Thymian besticht durch sein intensives Aroma und seine bemerkenswerte Heilkraft. Mit seinen antibakteriellen und schleimlösenden Eigenschaften ist er ein bewährter Begleiter bei Erkältungskrankheiten. Doch wie kann man das kleine Kraut im Alltag gezielt einsetzen?

Die schläfrige Zeit zwischen 13 und 15 Uhr, wenn die Energie fehlt und die Konzentration schwindet, ist vielen bekannt. Für viele Menschen ist der Vormittag die produktivste Zeit des Arbeitstages, in der To-Do-Listen abgearbeitet und aufgeschobene Aufgaben erledigt werden. Doch nach der Mittagspause stellt sich oft eine grosse Müdigkeit ein und Leistungsfähigkeit lässt nach. Wie kann dieses lästige Mittagstief überwunden werden?