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Was viele nicht aussprechen, betrifft Millionen Menschen weltweit: Ein unkontrollierbarer Harndrang beim Lachen, Tröpfchen beim Niesen oder das ständige Gefühl, die Toilette in der Nähe haben zu müssen. Inkontinenz wird häufig verschwiegen, ist mit viel Scham und Ärger verbunden und kann nicht nur physisch, sondern auch psychisch belasten. Wie kann man die Beschwerden lindern und die Lebensqualität wieder steigern? 

Sie ähneln in ihrer Struktur dem körpereigenen Hormon Östrogen und gelten daher als natürliche Alternative zur Hormontherapie bei Beschwerden in den Wechseljahren, beim prämenstruellen Syndrom (PMS) und anderen krankhaften Zuständen: Phytoöstrogene. Was sind sie eigentlich und wie kann man von ihnen profitieren?

Heisse Temperaturen, Schweiss und enge Kleidung stellen im Sommer eine Herausforderung für die Haut dar. Besonders unangenehm sind dabei kleine, juckende Hautreizungen, die plötzlich auftreten und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Hitzepickel gehören zu den häufigsten Hautproblemen in der warmen Jahreszeit und betreffen nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. Doch wie entstehen Hitzepickel eigentlich und was hilft wirklich dagegen?