Selbst die beste Hautpflegeroutine kann von Zeit zu Zeit durch einen ungebetenen Gast gestört werden: einen Pickel. Diese kleinen Hautunreinheiten sind weit verbreitet und können frustrierend sein. Doch wie kann man Pickeln am besten den Kampf ansagen und eine klare, gesunde Haut bewahren?

Haben Sie schon einmal gespürt, wie Ihr Herz ohne Vorwarnung anfängt zu rasen?Unregelmässiger Herzschlag gehört für immer mehr Menschen zum Alltag. Ein plötzliches Stolpern des Herzens, ein ungewohntes Rasen oder Pausen, die Angst machen – Herzrhythmusstörungen können sich harmlos anfühlen oder ernsthafte Warnsignale des Körpers sein. Was sind Herzrhythmusstörungen und welche Möglichkeiten gibt es, den Herzschlag wieder in Einklang zu bringen?

Gesundheit beginnt auf dem Teller und Ballaststoffe sind die geheimen Helfer, die oft übersehen werden. Sie tragen wesentlich zur Verdauung bei, unterstützen das Herz und senken das Risiko zahlreicher Krankheiten. In einer Welt, die von schnellem und ungesundem Essen geprägt ist, bleibt ihr Wert oft unerkannt. Doch was sind sie eigentlich und wie können sie in die Ernährung integriert werden?