Eine Schwangerschaft bringt nicht nur Spass und Freude, sondern auch zahlreiche Belastungen und hunderte von Fragen mit sich. Was und wie viel darf man essen und trinken? Welche Nahrungsergänzungen sind sinnvoll? Wie kann man seinem Baby einen gesunden Start ins Leben ermöglichen?

Unscheinbar und oft unterschätzt, aber von enormer Bedeutung: Das Zwerchfell ist der Hauptmotor unserer Atmung. Kein anderer Muskel in unserem Körper steuert die Atmungsvorgänge so effektiv wie es. Seine Funktionen beeinflussen nicht nur unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sondern spielen auch bei der Heilung vieler körperlicher Beschwerden eine wesentliche Rolle. Warum ist dieser Muskel der Schlüssel zur Linderung vieler gesundheitlichen Probleme?

Selbst in der schnelllebigen Welt von heute gibt es Momente, in denen die Zeit still zu stehen scheint und die Liebe die Hauptrolle spielt. Bei Kerzenschein, zarten Düften und einer Aura der Intimität entfaltet sich eine romantische Stimmung, die Herzen höher schlagen lässt. Doch wie verwandelt sich ein gewöhnlicher Raum in einen Ort, der die Sprache der Liebe spricht?