Viele Menschen kennen das unangenehme Ziehen in den Zähnen beim Genuss von Eis, heissen Getränken oder süssen Speisen. Empfindliche Zähne können den Alltag stark beeinträchtigen und sogar die Freude am Essen trüben. Oft steckt eine harmlose, aber behandlungsbedürftige Ursache hinter den Beschwerden. Doch was genau verursacht die Überempfindlichkeit und wie lässt sie sich wirksam lindern?

In unserem stressigen Alltag fühlen wir uns oft überlastet und das Immunsystem fährt seine Aktivität herunter. In solchen Situationen brauchen wir etwas, das den Stress ausgleicht, den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt, ihn regeneriert und schützt. Hier kommen die Heilpflanzen für bestimmte Lebensphasen – die Adaptogene – ins Spiel. Doch wie sorgen diese natürlichen Stresskiller eigentlich dafür, dass eine Überlastung nicht zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führt?

Selen ist ein kleines, aber feines Spurenelement, das eine essentielle Rolle für die Gesundheit spielt – von der Stärkung des Immunsystems bis zum Schutz vor Zellschäden. Trotz seiner Bedeutung ist eine ausreichende Versorgung nicht immer gewährleistet, denn viele Menschen sind von einem Selenmangel betroffen. Doch wie können wir sicherstellen, dass unser Körper genügend von diesem lebenswichtigen Mineralstoff erhält?