Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihnen der Magen knurrt und Sie plötzlich gereizt, ungeduldig oder sogar wütend werden? Dieses Phänomen, besser bekannt als „Hangry“, ist mehr als nur ein lustiger Begriff – er verdeutlicht, wie stark unser Blutzuckerspiegel unsere Stimmung beeinflussen kann. Doch warum reagiert unser Körper so extrem auf Hunger und wie können wir unsere Stimmung kontrollieren?

Schwitzen ist ein wahres Wunder der menschlichen Physiologie, eine lebenswichtige Funktion, die uns durch die heissesten Tage und intensivsten Momente trägt. Es ist ein stiller Held, der nicht nur reguliert und schützt, sondern auch tiefere Einblicke in unser Wohlbefinden gewährt. Aber warum ist dieser unscheinbare Prozess so wichtig für unsere Gesundheit und wie beeinflusst er unser tägliches Leben?

Das kühlere und feuchtere Wetter in Kombination mit weniger Bewegung und kalorienreicher Ernährung führt oft zu ungewollten zusätzlichen Kilos. Viele entscheiden sich daher für verschiedene Fastenmethoden – der Gesundheit zuliebe und um überflüssige Pfunde loszuwerden. Doch Fasten ist viel mehr als Abnehmen. Was steckt eigentlich hinter dem Trend, freiwillig auf Nahrung zu verzichten?