Müsli ist ein gesundes, schmackhaftes und nahrreiches Frühstück, das reich an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen ist. Aber es gibt heute so viele Müslis in den Verkaufsregalen und man kann nicht sicher sein, dass alle Produkte, die als Müsli bezeichnet werden, wirklich gesund sind. Wie findet man sich zurecht in dieser Vielfalt und wählt das beste Müsli aus?

Melatonin, oft auch als „Schlafhormon“ bezeichnet, spielt im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle. Es steuert eine Vielzahl von Funktionen im Organismus. Doch was genau macht Melatonin so besonders und welche Auswirkungen hat dieses faszinierende Hormon auf unsere Gesundheit?

Ein alltägliches Problem, das fast jeden betrifft, aber oft unterschätzt wird: Zahnstein. Trotz regelmässigen Zähneputzens bleibt er hartnäckig und stellt für viele eine Herausforderung dar. Dabei ist die Entstehung von Zahnstein kein Zufall, sondern ein komplexer Prozess, der durch verschiedene Faktoren begünstigt wird. Doch was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun?