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Die Kraft des Tageslichts wirkt sich auf unsere Gesundheit, unsere Stimmung und sogar auf unseren Tagesrhythmus aus. Ein Mangel an Tageslicht kann sich sowohl physisch als auch psychisch negativ auswirken, da die Produktion des Glückshormons Serotonin beeinträchtigt wird. Entdecken Sie hier, wie Sie das volle Potenzial des Tageslichts für Ihr Wohlbefinden nutzen können.

BB - Creams haben in den letzten Jahren die Beauty-Welt erobert – sie bieten Pflege, Schutz und einen ebenmässigen Teint in einem Produkt. Besonders beliebt sind sie, weil sie Make-up und Hautpflege vereinen und so den täglichen Pflegeaufwand reduzieren. Von Feuchtigkeit bis UV-Schutz können sie viele Bedürfnisse abdecken. Doch worauf sollte man bei der Wahl der richtigen BB - Cream achten?

Kann Essen wirklich glücklich machen? Es gibt tatsächlich Lebensmittel, welche die Produktion von Glückshormonen anregen und dazu beitragen können, sich ausgeglichener und zufriedener zu fühlen. Sie wirken wie kleine Stimmungsaufheller direkt auf dem Teller. Doch welche dieser „Happy Foods“ sollten auf dem Speiseplan stehen?