Unsere Haut ist täglich schädlichen Umwelteinflüssen, UV-Strahlen und Stress ausgesetzt – ohne die richtige Pflege kann sie schnell fahl und trocken werden oder vorzeitig altern. Doch mit der richtigen Gesichtspflege lassen sich Feuchtigkeitsverlust ausgleichen, Unreinheiten reduzieren und der Teint sichtbar verbessern. Hochwertige Inhaltsstoffe und eine auf den Hauttyp abgestimmte Routine sind der Schlüssel zu einem frischen Aussehen. Aber wissen Sie wirklich, was Ihre Haut jeden Tag braucht?
Dinkel erlebt derzeit einen wahren Boom und steht schon länger nicht mehr im Schatten des Weizens: dieses robuste Korn liefert mehr wertvolle Nährstoffe und gilt als eine gute Quelle von pflanzlichem Protein, Silizium und Eisen. Was steckt alles in Dinkel?
Ungebetene Gäste im Haus können mehr als nur Unannehmlichkeiten verursachen. Sie gefährden die Hygiene, können Krankheiten übertragen und sogar Bauschäden verursachen. Ob Motten im Kleiderschrank oder Ameisen in der Küche – kein Haushalt ist vor ihnen sicher. Wie kann man also wirksam gegen diese alltäglichen Eindringlinge vorgehen?
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für sportliche Leistung und Regeneration. Wer regelmässig trainiert, braucht die richtigen Nährstoffe, um Muskeln aufzubauen, Energie zu erhalten und den Körper vor Überlastung zu schützen. Dazu gehören nicht nur Proteine, sondern auch Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Doch welche Lebensmittel sind wirklich optimal für sportlich aktive Menschen?
Mit dem Frühlingsbeginn erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben, auch unsere Haut stellt sich auf die veränderten Bedingungen ein. Nach den kalten Wintermonaten braucht sie besonders viel Feuchtigkeit und Schutz. Leichtere Pflegeprodukte, mehr UV-Schutz und eine angepasste Reinigungsroutine sind entscheidend für ein strahlendes Hautbild. Doch welche Pflege ist am besten geeignet, um die Haut optimal auf die wärmere Jahreszeit vorzubereiten?