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Diese intelligenten organischen Verbindungen werden für alle Körperfunktionen benötigt: Aminosäuren sind an der Signalübertragung im Gehirn beteiligt, transportieren und speichern Nährstoffe, steuern die Hormonbildung und viele Stoffwechselvorgänge. Was sind Aminosäuren und welche Funktionen erfüllen sie im Körper?

Von unserem ersten Tag an stützen sie uns – unsere Knochen. Dank unseres Knochenapparats können wir aufrecht stehen, laufen oder greifen. Trotzdem sind diese wunderbaren Stützen oft unterschätzt – bis es zu Osteoporose oder anderen Knochenprobleme kommt. Was können wir unseren Knochen zuliebe tun?

Soziale Phobien sind keine Seltenheit: Von Schweissausbrüchen, Atemnot und Herzrasen bis hin zu Panik und Erröten – all das kann in sozialen Situationen auftreten. Die Betroffenen haben Angst davor, sich zu blamieren oder peinlich aufzufallen, und sie leiden unter der ständigen Furcht, von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden. Was steckt hinter einer Sozialphobie und wie kann man damit umgehen?