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Diese kleinen Kraftpakete sind ein gesunder Snack, welcher ungesättigte Fettsäuren, wertvolle Mineralstoffe, entzündungshemmende Karotinoide sowie das schlaffördernde Tryptophan liefert und sich positiv auf Cholesterinwerte auswirkt. Was macht Kürbiskerne so gesund?

Gepflegte Nägel sind nicht nur ein Schönheitsideal, sondern auch ein Spiegel unserer Gesundheit. Sie schützen unsere Fingerkuppen, unterstützen den Tastsinn und verraten oft mehr über unseren Lebensstil, als man denkt. Doch tägliche Belastungen, falsche Pflege oder Nährstoffmangel können ihre natürliche Stärke beeinträchtigen. Wie gelingt es also, Nägel dauerhaft gesund und ansprechend zu erhalten?

Ob Energiegewinnung, Hautregeneration oder Stressbewältigung – Pantothensäure ist an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Sie sorgt für einen reibungslosen Stoffwechsel, unterstützt das Immunsystem und trägt zur geistigen Leistungsfähigkeit bei. Doch wie stellt man sicher, dass der Körper optimal versorgt ist?