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Oft beginnt es unbemerkt – ein leichtes Ziehen beim Eisessen, ein empfindlicher Zahn beim Zähneputzen. Doch was harmlos aussieht, kann schwerwiegende Folgen haben: Karies ist weltweit eine der häufigsten Volkskrankheiten. Das Tückische: Karies entwickelt sich schleichend und macht sich oft erst bemerkbar, wenn es schon zu spät ist. Was sind die Ursachen von Karies und was können Sie vorbeugend tun, um Ihre Zähne gesund zu erhalten?

Kalium ist ein echtes Power-Mineral, das unseren Körper auf Hochtouren hält – es steuert Nervenimpulse, reguliert den Blutdruck und sorgt dafür, dass unser Herz im richtigen Takt schlägt. Doch ein Ungleichgewicht kann gefährliche Folgen haben – von Muskelkrämpfen bis hin zu schweren Herzproblemen. Die gute Nachricht: mit der richtigen Ernährung lässt sich der Kaliumspiegel gezielt steuern. Doch welche Lebensmittel sind die besten Kaliumlieferanten?

Salicylsäure ist ein vielseitiger Wirkstoff, der in der Hautpflege und in der Medizin eine wichtige Rolle spielt. Ihre bemerkenswerten Eigenschaften machen sie zu einem beliebten Inhaltsstoff in vielen Produkten, insbesondere zur Behandlung von Akne und Hautunreinheiten. Darüber hinaus hat Salicylsäure entzündungshemmende und exfolierende Eigenschaften, die zur Verbesserung des Hautbildes beitragen können. Wie genau wirkt Salicylsäure und welche Vorteile hat sie für die verschiedenen Hauttypen?