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Sie verbinden die verschiedenen Teile des Stütz- und Bewegungsapparates miteinander, sorgen für einen kontrollierten Bewegungsablauf und schützen die inneren Organe vor äusseren mechanischen Belastungen wie Druck und Stoss. Die Rede ist von Sehnen und Bändern. Wie können wir sie bei ihrer wichtigen Arbeit unterstützen?

Bestimmte Lebensmittel wirken als stille Helfer gegen Entzündungen und können das Risiko für chronische Beschwerden senken. Durch ihre gezielte Auswahl lassen sich die körpereigenen Abwehrkräfte stärken und das Wohlbefinden steigern – ganz ohne Medikamente. Doch welche dieser verblüffend einfachen Lebensmittel könnten Ihren Speiseplan bereichern?

Rosenwurz, auch Rhodiola rosea genannt, ist eine faszinierende Heilpflanze, die in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt wird. Ihre adaptogenen Eigenschaften helfen dem Körper, sich besser an Stress anzupassen, und machen sie zu einem beliebten natürlichen Mittel für mehr Energie und geistige Leistungsfähigkeit. Doch was macht Rosenwurz so besonders und wie kann sie unsere Gesundheit positiv beeinflussen?