Cosa aiuta davvero contro questo prurito

Quali sono le principali cause della cute secca?

La cute secca è dovuta principalmente a due fattori: una carenza di sebo e una carenza di umidità nella pelle.

La nostra pelle forma un film che la protegge dagli agenti esterni. Questo film protettivo è prodotto dalle ghiandole sebacee della pelle, che secernono il sebo, un lipide insolubile in acqua. Questo lipide si combina con l'umidità che risale dai pori e forma uno strato protettivo chiamato film idrolipidico o mantello acido. Questo strato funge da film protettivo e nutriente naturale per la pelle, proteggendola dalla testa ai piedi.

Se la pelle non riceve abbastanza umidità o sebo, questo film protettivo non si forma adeguatamente. La pelle tira, prude e desquama, aumentando la sua sensibilità. Il film protettivo insufficiente della cute secca influisce anche sui capelli, che spesso appaiono fragili, opachi e senza lucentezza.

Le cause della cute secca possono essere sia interne (endogene) sia esterne (esogene), interferendo con il film protettivo naturale e causando una carenza dei fattori naturali di idratazione della cute, detti NMF (Natural Moisturizing Factors). Questi NMF giocano un ruolo decisivo nel trattenere l'umidità nella pelle. La loro carenza porta a una idratazione insufficiente degli strati superiori della pelle e, di conseguenza, a una cute secca.

Quali fattori interni influenzano la salute della cute?

I fattori genetici ereditari possono contribuire alla comparsa di cute secca. Con l'età la pelle tende a diventare più secca, anche sul cuoio capelluto. Alcune patologie cutanee come psoriasi e dermatite atopica possono causare cute secca. Malattie come ipotiroidismo, diabete o la disidratazione possono avere un impatto negativo sulla cute. Le variazioni ormonali, ad esempio in gravidanza o durante la menopausa, possono contribuire alla secchezza del cuoio capelluto.

Sia lo stress emotivo che quello fisico favoriscono la cute secca. Una carenza di alcuni nutrienti come vitamina C, vitamina E e acidi grassi insaturi compromette la salute della pelle. Alcuni farmaci, in particolare i diuretici, possono avere come effetto collaterale pelle e cuoio capelluto secchi.

Quali fattori esterni causano la cute secca?

La cute secca può essere scatenata anche da diversi fattori esterni. Tra questi vi sono le variazioni di temperatura, come acqua troppo calda durante il lavaggio o l'uso eccessivo del phon, nonché l'aria fredda in inverno e l'aria secca dei riscaldamenti, che possono disidratare il cuoio capelluto. Anche le aggressioni ambientali come l'inquinamento e altri fattori nocivi danneggiano la barriera protettiva naturale della pelle e provocano secchezza del cuoio capelluto.

Abitudini di vita poco sane come il fumo e l'abuso di alcol seccano anch'esse la pelle. Inoltre, l'uso di shampoo inappropriati, troppo aggressivi o non adatti al proprio tipo di pelle, porta all'essiccazione del cuoio capelluto e a fastidi.

Su cosa prestare attenzione nella scelta di uno shampoo per cuoio capelluto secco?

Nella scelta di uno shampoo delicato per cuoio capelluto secco è importante valutare gli ingredienti. È consigliabile preferire shampoo di marche biologiche che utilizzino ingredienti naturali per rispettare i capelli e la cute. Evitate shampoo per cute sensibile che contengano parabeni, solfati, fragranze sintetiche e formaldeide, poiché queste sostanze sono spesso associate a irritazioni.

Le fragranze naturali dovrebbero essere presenti a bassa concentrazione, poiché anche le fragranze sintetiche possono causare prurito e secchezza. Per valutare la quantità di fragranze in uno shampoo indicato per il cuoio capelluto che prude, controllate la lista degli ingredienti e verificate che la fragranza sia elencata verso la fine. L'ordine degli ingredienti sull'etichetta indica la loro concentrazione nella formulazione.

Come prevenire e curare la cute secca?

• Usate shampoo con ingredienti naturali e un pH neutro per la pelle.
• Accertatevi che gli shampoo per capelli secchi non contengano microplastica. Gli shampoo certificati come cosmetici naturali sono una scelta sicura, poiché escludono microplastiche e siliconi.
• Lavate i capelli con acqua tiepida e schiumate solo brevemente. Risciacquate accuratamente.
• Utilizzate risciacqui a base di aceto o di erbe per lenire e curare il cuoio capelluto.
• Fate regolarmente dei trattamenti con oli per ridare alla pelle umidità e lipidi. Olio d'oliva, olio di girasole, olio di sesamo, olio di jojoba e olio di mandorle sono opzioni adatte.
• Non lavate i capelli ogni giorno per preservare l'umidità naturale del cuoio capelluto.
• Indossate una copertura per la testa con il freddo per proteggere il cuoio capelluto dall'essiccazione.
• Eseguite massaggi delicati del cuoio capelluto per stimolare la circolazione e la produzione di sebo.
• Mantenete uno stile di vita sano, con un'alimentazione equilibrata e gestione dello stress.
• Assicuratevi di assumere liquidi a sufficienza per idratare la pelle.

La cute secca può essere fastidiosa, provocare prurito e desquamazione e ridurre la qualità della vita. La cura adeguata e l'idratazione del cuoio capelluto sono fondamentali per alleviare la secchezza e mantenere i capelli sani. È importante ascoltare i bisogni del cuoio capelluto per prevenire problemi e favorire una crescita dei capelli complessivamente sana.