Giocare al sicuro sotto il sole

Come agisce il sole sulla pelle dei bambini?

Il sole è indispensabile per i bambini, ma comporta anche rischi potenziali per la loro pelle. Il sole svolge un ruolo cruciale nella sintesi della vitamina D nella pelle. La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa, poiché favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo, necessari per ossa e denti forti. Una produzione adeguata di vitamina D sostiene anche il sistema immunitario e può ridurre il rischio di alcune malattie.

Tuttavia, la pelle dei bambini reagisce in modo più sensibile alla radiazione ultravioletta (UV) del sole rispetto a quella degli adulti. È più sottile e contiene meno cellule ricche di melanina, il che la rende più vulnerabile ai danni da UV. Queste cellule offrono una protezione naturale contro il sole assorbendo e neutralizzando i raggi UV. Poiché i bambini ne hanno meno, sono meno protetti e prendono più facilmente una scottatura.

Inoltre, un'esposizione eccessiva al sole durante l'infanzia può portare a danni cutanei a lungo termine, come invecchiamento precoce della pelle, tumori cutanei e altre malattie della pelle.

Perché esistono prodotti solari e di cura specifici per i bambini?

I prodotti solari e di cura specifici per i bambini sono studiati per le esigenze particolari della loro pelle sensibile. La pelle dei bambini è più suscettibile ai danni da UV. Per questo motivo si raccomandano prodotti con un elevato fattore di protezione solare (SPF), spesso 50+, per offrire una protezione efficace contro una forte esposizione solare.

Inoltre, questi prodotti sono spesso formulati con oli essenziali delicati e privi di allergeni, adatti alla pelle sensibile dei bambini. Questi oli assicurano una fragranza piacevole senza rischio di irritazioni cutanee o reazioni allergiche, più comuni con prodotti profumati tradizionali.

Quanto dura la protezione solare?

La durata della protezione fornita dalla crema solare dipende da diversi fattori, tra cui il fattore di protezione solare (SPF) e l'applicazione corretta del prodotto.

Lo SPF indica quanto tempo si può rimanere al sole senza scottarsi, rispetto al tempo che la pelle può tollerare senza protezione. Con un fattore di protezione di 50 si può teoricamente rimanere 50 volte più a lungo al sole rispetto a non avere protezione. Tuttavia, la durata effettiva della protezione può variare, soprattutto se la crema non viene applicata in quantità sufficiente o viene rimossa dal nuoto e dall'asciugatura. Gli esperti raccomandano di riapplicare circa ogni due ore per mantenere la protezione.

I prodotti solari non aperti sono generalmente validi fino a tre anni. Dopo l'apertura devono essere utilizzati, a seconda del produttore, entro 6-12 mesi. È importante conservare la crema correttamente, preferibilmente in un luogo fresco e buio, per evitare il degrado degli ingredienti.

Quanta crema solare va applicata sulla pelle dei bambini?

Durante l'applicazione della crema solare è importante usare una quantità sufficiente per ottenere una protezione completa. Per gli adulti si consiglia circa tre o quattro cucchiai di crema solare per coprire l'intero corpo. Per neonati e bambini piccoli dovrebbero essere circa tre o quattro cucchiaini per applicazione.

Ogni parte del corpo esposta al sole deve essere completamente coperta dalla crema solare. La quantità che sta su due dita può servire come riferimento per assicurarsi di applicare abbastanza prodotto.

È inoltre necessario riapplicare regolarmente la crema solare. Dopo ogni contatto con l'acqua, sia per nuoto sia per sudorazione intensa, la crema va riapplicata. Anche senza contatto con l'acqua, la crema va rinnovata ogni due-tre ore per mantenere la protezione.

È importante notare che la riapplicazione non serve ad estendere il tempo massimo di protezione, ma solo a mantenere lo stesso livello di protezione.

Quali tipi di protezione ci sono oltre alla crema solare per i bambini?

Oltre alle creme solari esistono diverse tipologie di protezione per i bambini che possono proteggerli efficacemente dai raggi UV dannosi.

Ombra è una protezione semplice ed efficace contro il sole. L'ombra naturale come gli alberi o artificiale come gli ombrelloni può bloccare fino al 50% della radiazione UV. È però importante ricordare che superfici riflettenti come sabbia o acqua possono disperdere i raggi UV anche sotto l'ombra.

Cappelli a tesa larga sono particolarmente raccomandati, poiché proteggono viso, orecchie e collo. Sono una soluzione semplice e mobile per proteggere i bambini mentre giocano all'aperto.

Abbigliamento con protezione UV specifico per bambini può essere molto efficace. Questi indumenti sono spesso contrassegnati da un fattore di protezione UV (UPF) e offrono una protezione completa. I capi troppo aderenti possono ridurre l'efficacia, perciò è meglio scegliere tessuti ampi e resistenti ai raggi UV.

Per le attività in acqua, il costume da bagno con protezione UV è ideale. Copre spesso gran parte del corpo ed è progettato per proteggere dai raggi UV anche quando è bagnato.

Proteggere a tutto tondo la pelle dei bambini dal sole: consigli utili

• Scegliete creme solari specificamente sviluppate per bambini e che bloccano sia i raggi UVA sia UVB. Dovrebbero avere almeno un fattore di protezione (SPF) di 30 e essere senza profumo né conservanti per evitare irritazioni cutanee.
• È importante riapplicare regolarmente la crema solare sul vostro bambino, soprattutto dopo il nuoto o una forte sudorazione.
• Vestite il vostro bambino con abbigliamento protettivo UV che copra l'intero corpo. Al momento dell'acquisto verificate un elevato valore UPF e che il capo protegga anche quando è bagnato​.
• Tenete il vostro bambino all'ombra o al coperto il più possibile tra le 11 e le 16, poiché la radiazione UV è più intensa in questo intervallo​.
• Assicuratevi che il vostro bambino assuma liquidi a sufficienza per evitare la disidratazione.
• Informatevi sull'indice UV attuale per valutare meglio la necessità di misure di protezione solare​.
• Per proteggere la pelle sensibile di testa, viso, collo e orecchie del vostro bambino, è importante che indossi sempre una copertura per la testa, come un cappello a tesa larga, un berretto o un foulard con protezione per la nuca quando è esposto al sole. Non dimenticate gli occhiali da sole adatti ai bambini che proteggano dai raggi UV. Queste misure aiutano a preservare le aree sensibili da scottature e altri danni legati al sole.
• Nel primo anno di vita è preferibile evitare, se possibile, l'uso di crema solare sui neonati e proteggerli fisicamente con indumenti e ombra​.
• Se non siete sicuri su quale tipo di protezione solare sia più adatta al vostro bambino, è consigliabile consultare un pediatra. Questi professionisti possono consigliarvi specificamente e garantire che il prodotto scelto protegga al meglio la pelle del vostro bambino.
• Controllate la data di scadenza della vostra crema solare e rinnovatela regolarmente per garantire una protezione efficace.

Una protezione solare efficace per i bambini richiede l'uso di creme solari di alta qualità con un elevato fattore di protezione e filtri UVA e UVB. Inoltre, è importante proteggere i bambini dall'esposizione diretta al sole con indumenti a maniche lunghe, cappelli a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV. Informare sui rischi del sole e cercare zone d'ombra sono anch'essi fondamentali per sensibilizzare alla protezione solare nei bambini.