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Il zinco è un importante microelemento che svolge numerose funzioni nel corpo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Poiché l'organismo non può produrre zinco da solo, deve essere regolarmente assunto attraverso la dieta per prevenire carenze. Soprattutto in periodi di maggiore stress fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco gioca un ruolo decisivo. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come può essere ottimizzato il fabbisogno quotidiano?

Eccezionalmente ricco di antiossidanti, possiede un grande potenziale antinfiammatorio e sviluppa un effetto salutare per cuore, cervello, nervi, sistema immunitario e apparato gastrointestinale. Cos'è l'OPC e come influisce sul nostro corpo?

Queste piccole, ma incredibilmente importanti proteine sono la prima linea di difesa del sistema immunitario e consentono al nostro corpo di riconoscere e combattere le minacce. Senza immunoglobuline, il nostro sistema immunitario sarebbe impotente contro molte malattie: non solo fungono da scudo, ma anche da meccanismo di memoria per la salute. Ma come funzionano realmente queste affascinanti sostanze difensive?