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La nocciola con il suo guscio croccante e il suo nocciolo tenero non è solo un delizioso boccone, ma ha anche un alto valore salutare. Ricca di acidi grassi insaturi, proteine e molte vitamine e minerali importanti, la nocciola è uno spuntino nutriente con effetti positivi sulla salute dimostrati. Ma quali nutrienti contiene la nocciola e come può promuovere la nostra salute?

Il burro di karitè, l'elisir dorato della cura della pelle, è ormai indispensabile in molti prodotti di bellezza. Ottenuto dai semi dell'albero del karitè, questa sostanza naturale è non solo molto apprezzata nella tradizione africana, ma conquista anche il cuore degli appassionati di cura della pelle in tutto il mondo. Ma cosa rende così speciale il burro di karitè e perché è considerato un segreto per una pelle sana e splendida?

Il muesli è una colazione sana, gustosa e nutriente, ricca di proteine, fibre e vitamine. Ma oggi ci sono così tanti muesli sugli scaffali e non si può essere certi che tutti i prodotti etichettati come muesli siano davvero sani. Come ci si orienta in questa varietà e si sceglie il miglior muesli?