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Le fobie sociali non sono una rarità: da sudori freddi, mancanza d'aria e palpitazioni fino a panico e arrossimenti – tutto questo può presentarsi in situazioni sociali. I colpiti hanno paura di imbarazzarsi o di fare brutta figura, e soffrono della costante paura di essere giudicati negativamente da altre persone. Cosa si cela dietro a una fobia sociale e come si può affrontare?

Un problema quotidiano che colpisce quasi tutti, ma viene spesso sottovalutato: tartaro. Nonostante la regolare spazzolatura dei denti, rimane ostinato e rappresenta una sfida per molti. La formazione del tartaro non è un caso, ma è un processo complesso favorito da vari fattori. Ma quali sono le cause e cosa si può fare per contrastarlo?

Ein kurzer Moment der Freude: schon ein Stück Schokolade genügt und der Tag scheint plötzlich ein wenig besser. Doch dieser kleine Kick ist tückisch, denn Zucker beeinflusst unser Gehirn ähnlich wie Drogen. Viele Menschen bemerken gar nicht, wie sehr ihr Alltag vom Verlangen nach Süssem bestimmt wird. Aber können wir überhaupt noch frei entscheiden – oder sind wir bereits in der Zuckersucht gefangen?