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Abnehmen ohne ständiges Kalorienzählen und Hungern – das verspricht das Intervallfasten, der wichtigste neue Trend in der Ernährungsmedizin. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten setzt diese Ernährungsform nicht auf Verzicht, sondern auf ein bewusstes Zeitmanagement beim Essen. Doch wie funktioniert Intervallfasten und welche Vorteile bietet diese moderne Methode?

Diese leckeren Waldfrüchte sind ein echtes Superfood. Heidelbeeren sind zucker- und fruktosearm, stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und zählen zu den gesündesten Früchten überhaupt. Bei welchen Beschwerden können sie helfen und wie geniesst man sie am besten?

Die Haarbürste ist ein alltägliches Pflegeinstrument, das in fast jedem Haushalt zu finden ist. Sie dient nicht nur zum Entwirren und Glätten der Haare, sondern stimuliert auch die Kopfhaut und fördert die Durchblutung. Im Laufe der Jahre hat sich die Haarbürste von einfachen Holzmodellen zu komplexen Designs entwickelt, die spezielle Bedürfnisse erfüllen können. Doch wie wählt man die richtige Bürste aus dem Sortiment?