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Le fobie sociali non sono una rarità: da sudori freddi, mancanza d'aria e palpitazioni fino a panico e arrossimenti – tutto questo può presentarsi in situazioni sociali. I colpiti hanno paura di imbarazzarsi o di fare brutta figura, e soffrono della costante paura di essere giudicati negativamente da altre persone. Cosa si cela dietro a una fobia sociale e come si può affrontare?

Il calcio è uno dei minerali più conosciuti, essenziale per noi. Il nostro corpo non può produrre questo minerale autonomamente, anche se il calcio è presente in quantità maggiore nel corpo.

Tiefrote Kirschen, violette Heidelbeeren oder blauschimmernder Rotkohl – sie alle verdanken ihre intensiven Farben den Anthocyanen. Diese natürlichen Farbstoffe sind jedoch weit mehr als nur ein optischer Blickfang: Sie schützen Pflanzen und können auch für uns Menschen gesundheitsfördernd sein. Doch welche Geheimnisse bergen diese farbigen Pflanzenstoffe wirklich?