Sonnenschutz beginnt nicht nur auf der Haut – sondern auch von innen! Um die Haut auf schädliche UV-Strahlung vorzubereiten und die Zellerneuerung zu fördern, können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Doch was steckt wirklich hinter diesem inneren Sonnenschutz – und wie effektiv ist er?
Der Sonnenschutz spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Ihrer Haut. UVA- und UVB-Strahlen können sofortige und langfristige Schäden verursachen. Sonnenschutzmittel helfen, die Haut zu schützen und das Risiko schädlicher Effekte der Sonnenstrahlung zu minimieren.
Es gibt eine Vielzahl an Sonnenschutzprodukten auf dem Markt, darunter Cremes, Sprays und Lotionen. Jedes Produkt bietet unterschiedliche Anwendungsformen und SPFs. Es ist wichtig, ein Produkt zu wählen, das Ihrem Hauttyp und den Bedingungen entspricht, unter denen Sie sich aufhalten.
Die Verwendung von Sonnenschutz ist nicht nur für Sommertage wichtig. Auch an bewölkten Tagen oder in der Wintersaison, wenn Lichtreflexionen von Schnee verstärkt werden, kann UV-Strahlung Ihre Haut schädigen. Das regelmäßige Auftragen von Sonnenschutz, insbesondere bei Outdoor-Aktivitäten, sollte Teil Ihrer Routine sein.
Denken Sie beim Kauf von Sonnenschutzmitteln auch an Umweltaspekte. Einige Produkte enthalten Chemikalien, die schädlich für Meereslebewesen sein können. Achten Sie auf umweltfreundliche und natürliche Formulierungen, die gleichzeitig effektiv sind und aus nachhaltigen Quellen stammen.