Rosenwurz, auch Rhodiola rosea genannt, ist eine faszinierende Heilpflanze, die in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt wird. Ihre adaptogenen Eigenschaften helfen dem Körper, sich besser an Stress anzupassen, und machen sie zu einem beliebten natürlichen Mittel für mehr Energie und geistige Leistungsfähigkeit. Doch was macht Rosenwurz so besonders und wie kann sie unsere Gesundheit positiv beeinflussen?

Eine Allergie kommt selten allein: Wer gegen Pollen allergisch ist, muss oft auch vor bestimmten Früchten, Gewürzen oder Nüssen auf der Hut sein. Wenn Allergene aus verschiedenen Quellen sehr ähnlich sind, kann es zu einer Kreuzreaktion kommen. Was ist eine Kreuzallergie und was kann man dagegen tun?

Kalium ist ein echtes Power-Mineral, das unseren Körper auf Hochtouren hält – es steuert Nervenimpulse, reguliert den Blutdruck und sorgt dafür, dass unser Herz im richtigen Takt schlägt. Doch ein Ungleichgewicht kann gefährliche Folgen haben – von Muskelkrämpfen bis hin zu schweren Herzproblemen. Die gute Nachricht: mit der richtigen Ernährung lässt sich der Kaliumspiegel gezielt steuern. Doch welche Lebensmittel sind die besten Kaliumlieferanten?