Sie verbinden die verschiedenen Teile des Stütz- und Bewegungsapparates miteinander, sorgen für einen kontrollierten Bewegungsablauf und schützen die inneren Organe vor äusseren mechanischen Belastungen wie Druck und Stoss. Die Rede ist von Sehnen und Bändern. Wie können wir sie bei ihrer wichtigen Arbeit unterstützen?

Kalte Hände, kribbelnde Füsse oder plötzliche Taubheitsgefühle – all das können Hinweise auf eine gestörte Durchblutung sein. Doch Durchblutungsstörungen sind nicht nur unangenehm: Wenn Organe, Muskeln oder Extremitäten nicht mehr ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt werden, leidet der gesamte Körper. Die gute Nachricht: Wer frühzeitig auf Warnsignale achtet und gezielt gegensteuert, kann das Risiko schwerer Folgeerkrankungen deutlich senken.

Ein kleiner Rempler – und schon schimmert die Haut blau, violett oder gelb. Blaue Flecken sind nicht nur lästig, sondern manchmal auch ein Hinweis auf tiefer liegende Vorgänge im Körper. Oft übersehen, haben sie mehr Bedeutung, als man auf den ersten Blick vermutet. Doch wie entstehen sie eigentlich – und was hilft wirklich gegen blaue Male?