Ob zur Linderung von Schmerzen oder zur puren Entspannung: eine Massage ist ein unvergleichlicher Moment, in dem Körper und Geist eine Pause vom Alltag finden. Die präzisen Techniken entfalten oft eine überraschend tiefe Wirkung. Doch warum gelten Massagen seit Jahrhunderten als bewährte Methode zur Gesundheitsförderung?

Bei Kopfschmerzen, Allergien, Heisshungerattacken, Depressionen und Leistungsabfall wird oft nicht sofort an hormonelle Probleme gedacht, obwohl diese tatsächlich zu solchen Symptomen führen können. Die Ursachen für vielfältige Beschwerden und Krankheitsbilder können schon in kleinen Störungen des Hormonsystems liegen. Wie kann man den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen?

Was haben Smartphones, Glas und gesunde Haut gemeinsam? Silizium! Das unscheinbare Element ist für die Funktion unserer Geräte ebenso wichtig wie für die Gesundheit unseres Körpers. Von der Stärkung der Knochen bis zur Verbesserung der Hautstruktur – Silizium hat zahlreiche positive Eigenschaften, die vielen noch unbekannt sind. Doch wie genau hilft es uns, gesund und fit zu bleiben?