Gesichtsyoga ist eine sanfte und natürliche Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken und die Haut zu straffen. Durch gezielte Übungen können Falten gemindert und die Durchblutung gefördert werden. Es bietet eine entspannende Alternative zu invasiven Behandlungen. Haben Sie schon einmal versucht, Ihr Gesicht durch einfache Übungen zu trainieren?

Serotonin ist wirklich das „Glückshormon“, von dem viele gehört haben, aber es ist viel mehr als nur ein Faktor für gute Laune. Es beeinflusst unsere Emotionen, unseren Schlaf und sogar unsere körperliche Gesundheit auf eine Weise, die wir oft nicht verstehen. Schon ein geringer Mangel kann weitreichende Folgen haben. Doch was passiert, wenn das System aus dem Gleichgewicht gerät?

Jeder kennt das Gefühl, wenn Bewegungen plötzlich von einem unangenehmen Schmerz begleitet werden. Muskelkater ist wie ein stummer Protest unserer Muskeln gegen eine unerwartete Herausforderung. Doch was genau verursacht diesen Schmerz und wie behandelt man ihn am besten, um schnell wieder einsatzbereit zu sein?