pure encapsulations Eisen C Kapsel

Dieses Vitamin ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Kaum ein anderes Vitamin erfüllt so viele unterschiedliche Aufgaben. Vitamin C ist ein wahres Multitalent: Es sorgt für ein gesundes Immunsystem, ist ein starkes Antioxidans und ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Warum ist es so gesund?

Eisen ist weit mehr als nur ein Mineral: es versorgt den Körper mit Energie, unterstützt die Konzentration und trägt zu einem gesunden Aussehen bei. Ob Haut, Haare oder Nägel – ohne Eisen fehlt es schnell an Vitalität. Doch wie lässt sich erkennen, ob die Eisenreserven im Alltag wirklich ausreichen?

Zink ist ein wichtiges Spurenelement, das im Körper zahlreiche wichtige Funktionen erfüllt – von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Besonders in Zeiten erhöhter körperlicher oder geistiger Belastung spielt eine ausreichende Zinkzufuhr eine entscheidende Rolle. Doch welche Lebensmittel sind die besten Zinkquellen und wie kann der tägliche Bedarf optimal gedeckt werden?