In einer zunehmend ökologisch sensibilisierten Welt spielen umweltfreundliche Produkte eine zentrale Rolle auf dem Weg in eine nachhaltigere Zukunft. Sie schützen nicht nur unseren Planeten, sondern ermöglichen es uns auch, die Annehmlichkeiten des modernen Lebens zu geniessen. Doch wie können wir als Verbraucher erkennen, welche Produkte wirklich umweltfreundlich sind und nicht nur auf der grünen Welle mitschwimmen?

Sie fühlen sich oft müde, abgespannt oder haben mit Krämpfen zu tun – und finden keinen eindeutigen Grund dafür? Hinter diesen unscheinbaren Beschwerden kann ein stiller Mangel stecken: Calcium. Der lebenswichtige Mineralstoff ist an fast allen Körperfunktionen beteiligt – und doch bleibt ein Mangel oft lange unbemerkt. Aber wie kann man dafür sorgen, dass der Körper genügend Calcium bekommt?

Sie ähneln in ihrer Struktur dem körpereigenen Hormon Östrogen und gelten daher als natürliche Alternative zur Hormontherapie bei Beschwerden in den Wechseljahren, beim prämenstruellen Syndrom (PMS) und anderen krankhaften Zuständen: Phytoöstrogene. Was sind sie eigentlich und wie kann man von ihnen profitieren?