Seine Muskulatur stützt die Gebärmutter, die Blase und den Darm beim Niesen, Hüpfen und Heben. Er sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und für sexuelle Lust. Er spielt in unserem Alltag eine wichtige Rolle, über die wir uns aber viel zu wenig Gedanken machen: Der Beckenboden. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen?

Ihre Nägel haben eine wellige, verdickte Oberfläche und sind gelblich verfärbt? Dann handelt es sich mit grosser Wahrscheinlichkeit nicht um einen rein kosmetischen Defekt, sondern um einen Nagelpilz. Diese Infektion kann sich schnell ausbreiten, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. Doch wie geht man mit diesem Problem um und kann man ihm überhaupt vorbeugen?

Die Tendenz, Dinge auf den letzten Drücker zu erledigen, ist wohl jedem bekannt. Wenn dieses Aufschieben jedoch chronisch wird, spricht man von Prokrastination, einem Phänomen mit erheblichen Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen. Was sind die Ursachen und welche Gegenmassnahmen gibt es dabei?