Ein strahlender Teint, wie von der Sonne geküsst, das ganze Jahr über – das ist der Traum vieler Menschen. Selbstbräuner bieten eine praktische und sichere Möglichkeit, diesen Effekt zu erzielen, ohne die Haut schädlicher UV-Strahlung auszusetzen. Mit der richtigen Anwendung lassen sich oft überraschend natürliche Ergebnisse erzielen. Doch worauf sollte man bei der Auswahl und Anwendung eines Selbstbräuners achten?

Klein, dunkel und voller Power – die Schwarze Johannisbeere ist ein wahres Superfood aus der Natur. Was auf den ersten Blick wie eine unscheinbare Beere wirkt, steckt in Wahrheit voller überraschender Kräfte. Mit ihrem intensiven Aroma, ihrer tiefvioletten Farbe und einem beeindruckenden Gehalt an Vitaminen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen überzeugt sie nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich. Was steckt alles in der Schwarzen Johannisbeere?

Inmitten von Alltagshektik und Sportbegeisterung lauert eine Gefahr, die oft übersehen wird: die Gehirnerschütterung. Diese unterschätzte Verletzung kann langfristige Auswirkungen auf die kognitive Gesundheit haben und stellt sowohl für Profisportler als auch für einen Durchschnittsbürger eine ernsthafte Bedrohung dar. Doch wie kann eine Gehirnerschütterung erkannt werden?