Rasierpickel sind eine lästige Nebenwirkung der Haarentfernung, die viele Menschen unabhängig von Alter und Geschlecht betrifft. Diese kleinen, oft schmerzhaften Erhebungen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, einschliesslich eingewachsener Haare und Hautirritationen. Sie beeinträchtigen nicht nur das Aussehen der Haut, sondern können auch zu Beschwerden und Entzündungen führen. Doch was lässt sich gegen diese unerwünschten Begleiter der Rasur tun?

Selen ist ein kleines, aber feines Spurenelement, das eine essentielle Rolle für die Gesundheit spielt – von der Stärkung des Immunsystems bis zum Schutz vor Zellschäden. Trotz seiner Bedeutung ist eine ausreichende Versorgung nicht immer gewährleistet, denn viele Menschen sind von einem Selenmangel betroffen. Doch wie können wir sicherstellen, dass unser Körper genügend von diesem lebenswichtigen Mineralstoff erhält?

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Hormonspiegel ist seit langem bekannt. Eine vielversprechende Methode, den Hormonhaushalt zu unterstützen, ist das sogenannte Seed Cycling. Doch was verbirgt sich hinter diesem Ernährungstrend speziell für Frauen und warum ist es einen Versuch wert?