Tempur Schlafkissen Curve M

Wenn die Tage kälter werden oder Verspannungen uns plagen, greifen viele instinktiv zu einem altbewährten Helfer: dem Wärmekissen. Ob bei Bauchschmerzen, Muskelkater oder einfach zur Entspannung – die wohlige Wärme, die sich sanft über den Körper legt, wirkt wie Balsam für Körper und Seele. Wärmflaschen, Wärmekissen und Traubenkernkissen: Was sind ihre Unterschiede und Vor- und Nachteile bei der Anwendung?

Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Gesundheitsmassnahmen. Dauerhafter Schlafmangel macht krank und begünstigt Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sowie eine stark verminderte Leistungsfähigkeit. Was kann man tun, um seine Schlafqualität zu verbessern?

Melatonin, oft auch als „Schlafhormon“ bezeichnet, spielt im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle. Es steuert eine Vielzahl von Funktionen im Organismus. Doch was genau macht Melatonin so besonders und welche Auswirkungen hat dieses faszinierende Hormon auf unsere Gesundheit?