Cosa funziona davvero quando sembri stanco

Cos'è un gonfiore sotto l'occhio?

Gli occhi gonfi sono un fenomeno comune che molte persone sperimentano di tanto in tanto. Si manifestano in varie forme, sia come gonfiore delle palpebre (edema palpebrale) sia dell'intera zona perioculare. La pelle intorno agli occhi è particolarmente sottile e sensibile e quindi soggetta a gonfiori e irritazioni. Questi gonfiori possono essere temporanei o cronici e in alcuni casi indicare una patologia seria.

Tipicamente i gonfiori mattutini che scompaiono durante la giornata sono dovuti a ritenzione idrica. I gonfiori persistenti, come le borse sotto gli occhi, sono invece manifestazioni durature. Alcuni gonfiori oculari possono essere accompagnati da sintomi quali arrossamento o prurito, soprattutto se causati da allergie o da corpi estranei nell'occhio.

Perché si formano occhi e palpebre gonfie?

Gli occhi e le palpebre gonfie possono avere diverse cause. La maggior parte è innocua, ma esistono anche cause più gravi.

Le allergie sono una delle cause più frequenti di palpebre gonfie. Possono essere scatenate da pollini, peli di animali, alcuni alimenti o cosmetici e spesso si accompagnano a prurito, arrossamento e lacrimazione.

Fattori ambientali e legati allo stile di vita come la mancanza di sonno, lo stress o una dieta ricca di sale possono anch'essi provocare gonfiori. Si tratta generalmente di fenomeni temporanei che spesso scompaiono eliminando la causa.

Cause fisiologiche come le fluttuazioni ormonali durante il ciclo mestruale o la gravidanza possono anch'esse causare gonfiori, in particolare per ritenzione idrica.

Infezioni come la congiuntivite o l'orzaiolo, un'infezione batterica delle ghiandole palpebrali, causano anch'esse gonfiore. Spesso sono accompagnate da dolore e dalla sensazione di avere un corpo estraneo nell'occhio.

Condizioni mediche gravi come malattie cardiache, renali o della tiroide possono provocare gonfiori, spesso come parte di un quadro sintomatologico più ampio. In questi casi i gonfiori sono spesso cronici e accompagnati da altri sintomi importanti.

Cosa fare contro le occhiaie e le borse sotto gli occhi?

Per trattare efficacemente occhiaie e borse sotto gli occhi è importante uno stile di vita sano. Un sonno adeguato e riposante gioca un ruolo decisivo, poiché la carenza cronica di sonno può causare occhiaie. Una dieta equilibrata, ricca di antiossidanti e povera di sale e alcol, supporta la salute della pelle e può ridurre la ritenzione idrica. Bere molta acqua è inoltre essenziale per idratare la pelle e minimizzare i gonfiori.

Maschere rinfrescanti come fette di cetriolo, bustine di tè fredde o cuscinetti in gel possono essere molto utili a breve termine per alleviare i gonfiori e calmare la zona perioculare. Prodotti specifici come creme o sieri per il contorno occhi con ingredienti mirati contro gonfiore e discromie possono anch'essi essere d'aiuto. In caso di sospetta allergia, un test allergologico può individuare gli allergeni da evitare.

L'attività fisica favorisce la circolazione e il drenaggio linfatico, contribuendo così anche a ridurre borse e occhiaie. Nei casi più gravi, quando i rimedi cosmetici non portano miglioramenti, possono essere eseguite da uno specialista procedure mediche come la blefaroplastica inferiore per le borse sotto gli occhi.

Come truccare le borse e i gonfiori degli occhi?

Per camuffare efficacemente le borse e i gonfiori sotto gli occhi è fondamentale prima preparare la pelle. Pulite la pelle e idratatela. Un massaggiatore 3D lifting che rassoda i tessuti e stimola la circolazione può essere utile. Per una freschezza immediata, utilizzate dei patch occhi rinfrescanti conservati in frigorifero prima dell'applicazione.

Nel trucco la utilizzo del correttore è decisiva. Si inizia con un correttore liquido di una tonalità più chiara rispetto alla pelle per schiarire otticamente le ombre sotto gli occhi. Applicatelo delicatamente e picchiettate per ottenere un risultato naturale. Successivamente si usa un secondo correttore del tono della pelle per coprire direttamente le borse. È importante sfumare il correttore con delicatezza per evitare bordi netti.

Infine si può applicare una cipria leggera per fissare il correttore e ottenere un finish opaco. Un ombretto chiaro e luminoso e l'accentuazione delle ciglia superiori con il mascara aiutano ad allargare visivamente lo sguardo e a distrarre l'attenzione dalla zona gonfia. Evitate tonalità scure che tendono a rimpicciolire otticamente gli occhi.

Quali rimedi casalinghi aiutano contro occhiaie e borse?

Esistono numerosi rimedi naturali che possono aiutare contro occhiaie e borse sotto gli occhi. Questi rimedi sfruttano spesso le proprietà lenitive e decongestionanti degli ingredienti vegetali.

Il gel di Aloe vera è rinomato per le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie. L'applicazione di aloe vera sotto gli occhi aiuta a ridurre gonfiori e occhiaie.

Fette di cetriolo sono un rimedio classico contro occhiaie e borse. L'effetto idratante e rinfrescante del cetriolo rassoda e rivitalizza la pelle.

Impacchi di camomilla hanno un effetto lenitivo e possono ridurre infiammazioni e pigmentazioni cutanee. La camomilla possiede anche proprietà antiossidanti utili per la cura della pelle.

Sia il tè verde sia il tè nero contengono tannini che rivitalizzano la pelle e riducono i gonfiori. Le bustine di tè raffreddate sono particolarmente efficaci per rivitalizzare rapidamente gli occhi stanchi.

La combinazione di olio di mandorle e acqua di rose è nutriente e decongestionante. L'olio di mandorle nutre la pelle delicata intorno agli occhi, mentre l'acqua di rose rinfresca e illumina.

Una pasta di curcuma e miele, applicata sulle zone interessate, allevia le occhiaie grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.

Una maschera di avocado e olio di mandorle fornisce nutrienti e idratazione alla pelle, particolarmente utile per il contorno occhi sensibile e utile a ridurre i gonfiori.

Quando è il caso di consultare un medico per occhi gonfi?

È consigliabile consultare un medico se gli occhi gonfi sono accompagnati da sintomi aggiuntivi come dolore, arrossamento o prurito, poiché ciò può indicare infezioni come la congiuntivite o condizioni più gravi.

Anche in caso di gonfiori cronici o particolarmente intensi è opportuno rivolgersi a un medico, soprattutto se si associano a disturbi della vista o a problemi di salute concomitanti come malattie cardiache, renali o tiroidee. In questi casi un esame medico è importante per individuare le cause sottostanti e impostare un trattamento adeguato.

Ridurre e prevenire i gonfiori intorno agli occhi: consigli efficaci

• Assicuratevi di lavarvi sempre le mani con acqua calda e sapone prima di toccare la zona degli occhi. Mani pulite prevengono il trasferimento di batteri e virus agli occhi.
• Usate colliri e prodotti oculari privi di conservanti per evitare irritazioni. I conservanti possono peggiorare allergie e sensibilità.
• Scegliete cosmetici formulati per pelli sensibili e rimuovete accuratamente il trucco. Il trucco non rimosso può causare irritazioni e gonfiori durante la notte.
• Usate acqua fresca e impacchi freddi per ridurre i gonfiori. Questi metodi aiutano a rallentare la circolazione sanguigna e a minimizzare il gonfiore.
• Per i gonfiori di origine allergica i colliri antistaminici possono essere utili, ma solo su consiglio medico. Un uso improprio può comportare ulteriori complicazioni.
• Assicuratevi di dormire a sufficienza per ridurre gli occhi gonfi al mattino. Sollevare leggermente la testa durante il sonno impedisce l'accumulo di liquidi nel viso.
• Evitate gli occhi secchi sbattendo spesso le palpebre e applicando la tecnica 10-10-10: ogni 10 minuti guardate per 10 secondi un oggetto a 10 metri di distanza. Questa tecnica aiuta a rilassare gli occhi e a stimolare la produzione di lacrime.
• Bevete abbastanza acqua e seguite una dieta equilibrata per ridurre l'infiammazione. Alimenti con proprietà antinfiammatorie come gli omega-3 possono essere di aiuto.
• I rollers per gli occhi a effetto rinfrescante contribuiscono ad attenuare rapidamente le occhiaie. L'effetto freddo restringe i vasi sanguigni e riduce i gonfiori.
• Massaggiate delicatamente la zona degli occhi per favorire la circolazione e ridurre i gonfiori. I massaggi migliorano anche la penetrazione dei prodotti di cura.
• Per ridurre gonfiori e occhiaie potete usare le seguenti ricette casalinghe. Mescolate 2 cucchiai di gel di aloe con 1 cucchiaino di olio di cocco fino a ottenere una massa omogenea. Lavate il viso e applicate la crema su occhiaie e borse. Lasciate agire 15 minuti e sciacquate con acqua fredda. Idealmente applicare due volte al giorno.
• Per un ulteriore trattamento nutriente, tagliate a metà un cetriolo e frullatelo insieme a 4 cucchiai di acqua di rose. Frullate fino a ottenere una pasta liscia. Distribuite la crema delicatamente intorno agli occhi per coprire le zone gonfie o discromiche. Lasciate agire 30 minuti e poi risciacquate. Usate questa crema ogni sera per migliorare visibilmente l'aspetto della pelle.
• Un altro rimedio efficace è una pasta composta da 1 cucchiaio di curcuma e 2 cucchiai di miele. Mescolate gli ingredienti fino a ottenere una pasta densa. Applicatela sulla pelle intorno agli occhi e lasciate agire 20 minuti. Risciacquate poi con acqua fredda. Ripetete questo trattamento ogni sera prima di coricarvi.
• Per un effetto lenitivo potete anche usare una tisana alla camomilla. Portate a ebollizione 1 tazza d'acqua e aggiungete 2 cucchiai di fiori di camomilla. Lasciate in infusione e raffreddate bene in frigorifero. Immergete un batuffolo di cotone nel liquido e tamponate delicatamente la pelle intorno agli occhi, coprendo le zone scure. Lasciate agire 10 minuti e ripetete l'applicazione ogni mattina e sera.
• Infine, potete preparare una crema con avocado e olio di mandorle. Schiacciate la polpa di mezza avocado maturo con una forchetta fino a ottenere una pasta cremosa. Aggiungete 1 cucchiaino di olio di mandorle e mescolate bene. Applicate questa crema sulla zona perioculare e lasciate agire 30 minuti. Risciacquate poi con acqua fredda. Ripetete l'applicazione ogni sera per ridurre le occhiaie.

Gli occhi gonfi sono un problema comune, causato da diversi fattori come stress, alimentazione e abitudini di sonno. Una buona igiene oculare e una cura adeguata della pelle possono contribuire a ridurre la comparsa dei gonfiori. È anche necessario comprendere le cause sottostanti e, se del caso, consultare uno specialista per trovare soluzioni a lungo termine.