Come apparire più giovani

Come si formano le rughe sul volto?

Le rughe del viso si formano principalmente a causa di una combinazione di processi naturali di invecchiamento e di fattori esterni. Le rughe dinamiche compaiono per i movimenti ripetuti dei muscoli facciali, come il sorriso o l'azione di corrugare la fronte. Questo tipo di rughe è spesso definito come rughe di espressione, poiché è strettamente collegato alle nostre emozioni e alle espressioni del volto.

Le rughe statiche si sviluppano nel corso del tempo, indipendentemente dai movimenti facciali, spesso come conseguenza del naturale processo di invecchiamento, durante il quale la pelle perde elasticità e la gravità ha effetto. Le rughe statiche possono essere visibili anche a riposo, ad esempio durante il sonno.

Le rughe attiniche sono causate da un'esposizione prolungata al sole e da altri fattori ambientali esterni come i raggi UV. Spesso sono accentuate dall'esposizione solare eccessiva e dall'uso di lampade abbronzanti. Le aree tipiche interessate sono le labbra, le guance e la fronte.

Quali tipi di rughe esistono sul volto?

Nel volto compaiono diversi tipi di rughe, ciascuno con cause e caratteristiche proprie. Le pieghe nasogeniene si estendono dalle ali del naso agli angoli della bocca. Possono essere accentuate da fattori come una forte perdita di peso, stress, mancanza di sonno, consumo di alcol e nicotina.

Le rughe del naso (bunny lines) sono piccole rughe che si formano tra il dorso del naso e gli angoli degli occhi. Sono spesso visibili quando si ride o si arriccia il naso. Le rughe della collera (glabellari) sono pieghe verticali tra le sopracciglia, causate da frequente corrugamento della fronte o intensa concentrazione. Possono conferire al volto un'espressione severa o preoccupata.

Le rughe a marionetta scendono diagonalmente dagli angoli della bocca verso il mento e possono dare al volto un aspetto triste. Le zampe di gallina sono piccole rughe d'espressione che si formano all'angolo esterno degli occhi. Appaiono a causa della sottigliezza della pelle in questa zona e sono spesso associate ad espressioni come il sorriso.

Le rughe del mento (mento a fragola) si formano per movimenti muscolari ripetuti nella zona del mento e possono diventare più evidenti quando il tessuto adiposo sottocutaneo si riduce. Le rughe della fronte, spesso chiamate rughe da preoccupazione, si sviluppano per mimiche inconsce e tensione dei muscoli frontali.

Le rughe labiali (rughe del fumatore) sono linee verticali che vanno dal labbro al naso o al mento e sono spesso dovute all'invecchiamento cutaneo e alla perdita di volume. Il collo del tacchino (rughe del platisma) sono pieghe dovute al rilassamento della pelle del collo e sono spesso caratterizzate da pelle o grasso in eccesso tra i muscoli del collo.

Quali cure aiutano contro le rughe del volto?

Una routine di cura della pelle efficace contribuisce in modo significativo a prevenire le rughe del volto e ad attenuare quelle già presenti.

Tra i componenti principali di una routine efficace figura, ad esempio, il retinolo, un principio attivo noto per migliorare l'aspetto generale della pelle e per ridurre in particolare le rughe sottili e di media profondità. Il retinolo favorisce il rinnovamento cellulare e stimola la produzione di collagene, rendendo la pelle più tonica ed elastica.

Un altro ingrediente importante nei prodotti anti-età è l'acido ialuronico. È noto per idratare la pelle e migliorarne l'elasticità. L'acido ialuronico trattiene l'umidità nella pelle e contribuisce a mantenerla rimpolpata e liscia.

La vitamina C, un antiossidante, è importante per la sintesi del collagene e aiuta a proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce causato da fattori ambientali come i raggi UV. La vitamina C contribuisce anche a uniformare l'incarnato e a ridurre le macchie pigmentarie. Poiché la vitamina C è sensibile alla luce, i prodotti che la contengono devono essere conservati adeguatamente.

I peptidi, piccole proteine, rafforzano la struttura cutanea. Segnalano alla pelle di produrre più collagene, con conseguente riduzione di linee e rughe. La protezione solare quotidiana è essenziale per proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi UV, che possono accelerare la formazione di rughe e altri segni dell'invecchiamento. Un filtro a largo spettro con un fattore di protezione elevato (almeno SPF 30) dovrebbe essere applicato ogni giorno, anche nelle giornate nuvolose.

Una buona crema idratante dovrebbe far parte di ogni routine di cura della pelle per sostenere la barriera cutanea e prevenire la perdita di idratazione. Prodotti con ingredienti come glicerina, ceramidi e acidi grassi aiutano a mantenere la pelle morbida e ad attenuare linee e rughe sottili.

Come agisce l'acido ialuronico contro le rughe?

L'acido ialuronico è un elemento chiave dei trattamenti per la pelle, in particolare nella lotta contro le rughe. Questa sostanza naturale, presente nell'organismo, ha l'incredibile capacità di legare grandi quantità d'acqua — fino a 10 000 volte il suo peso. Tale proprietà rende l'acido ialuronico un potente idratante che aiuta la pelle a rimanere rimpolpata ed elastica.

Con l'età, la produzione naturale di acido ialuronico diminuisce, portando a una perdita di idratazione, elasticità e, infine, a rughe più visibili. Per contrastare questi effetti, l'acido ialuronico è ampiamente impiegato nella cura della pelle. È disponibile in diverse forme, dai sieri alle creme fino alle iniezioni, e offre vantaggi differenti a seconda della dimensione delle molecole.

L'acido ialuronico a catena corta ha molecole più piccole che possono penetrare più in profondità nella pelle. Lì aiuta a trattenere l'umidità, a levigare le rughe dall'interno e a migliorare la densità cutanea.

L'acido ialuronico a catena lunga, con molecole più grandi, rimane in superficie, dove forma una barriera contro la perdita di umidità e dona alla pelle idratazione immediata e un aspetto più liscio.

L'acido ialuronico è particolarmente efficace nella zona perioculare e sulle linee sottili, poiché fornisce idratazione immediata e rimpolpa la pelle, rendendo le rughe meno visibili. Inoltre, aiuta la pelle a mantenere la sua barriera protettiva.

Nonostante i molti benefici, è importante avere aspettative realistiche. L'effetto dell'acido ialuronico dura solo finché viene applicato. Non può annullare i cambiamenti legati all'età causati da esposizioni ambientali prolungate come i raggi UV.

Per un'azione ottimale, è consigliabile scegliere prodotti che contengano sia acido ialuronico a catena corta sia a catena lunga, in modo da nutrire sia gli strati profondi sia quelli superficiali della pelle. Inoltre, è opportuno controllare gli altri ingredienti dei prodotti per assicurarsi che siano adatti al proprio tipo di pelle ed evitare reazioni allergiche o irritazioni.

Quali rughe vengono riempite con il lipofilling?

Il lipofilling è un trattamento estetico avanzato volto a ripristinare l'aspetto giovanile del viso attraverso il ripristino del volume e la levigatura delle rughe. In questa tecnica si utilizza tessuto adiposo autologo, prelevato da altre aree del corpo e iniettato in punti strategici del viso. Il trattamento può interessare diverse rughe e aree colpite dal naturale invecchiamento.

Le rughe della fronte e le tempie depresse possono essere riempite con il lipofilling per ottenere una superficie frontale più liscia e un contorno delle tempie più giovanile.

Con il tempo, le guance perdono volume, la pelle si rilassa e compaiono rughe. Il lipofilling aiuta a riempire le guance e a valorizzare gli zigomi, conferendo un aspetto più tonico e definito.

Le occhiaie scure e le aree oculari infossate possono essere trattate con il lipofilling, riempiendo il volume sotto le sopracciglia e attorno al solco lacrimale per un aspetto più fresco e riposato.

Le pieghe nasogeniene possono essere levigate con il lipofilling, rendendo il volto più morbido e giovane. Anche le rughe a marionetta possono essere riempite, attenuando l'espressione stanca o triste.

Le piccole rughe nella zona del mento e una linea mandibolare poco definita guadagnano tono e contorno grazie all'introduzione di tessuto adiposo.

Il lipofilling è apprezzato non solo per l'efficacia nel riempimento volumetrico e nella riduzione delle rughe, ma anche per il basso rischio di complicanze. Poiché si utilizza materiale autologo, il rischio di reazioni allergiche o di rigetto è ridotto. È però importante sapere che non tutto il grasso iniettato sopravvive in modo permanente. Il tasso di successo, cioè la quantità di grasso che permane, varia in funzione di diversi fattori, tra cui la tecnica del chirurgo e la qualità del tessuto ricevente.

Quali rughe leviga il Botox (tossina botulinica)?

La tossina botulinica, comunemente nota come Botox, è un trattamento molto diffuso per lisciare le rughe del volto ed è ottenuta dal batterio Clostridium botulinum. Agisce bloccando la trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli, inducendone il rilassamento e lisciando la pelle sovrastante.

Questa azione rende il Botox particolarmente efficace nel trattamento delle rughe provocate dai movimenti mimici. Per esempio: rughe della fronte, rughe glabellari, zampe di gallina, bunny lines, rughe a marionetta, rughe del fumatore, rughe mento-labiali e rughe del mento.

Il Botox è utilizzato anche in altre aree come il collo e il décolleté per trattare le piccole rughe d'espressione. La procedura dura di solito pochi minuti e l'effetto persiste per circa quattro-sei mesi.

È importante che i trattamenti con Botox vengano eseguiti da professionisti medici esperti per minimizzare i rischi di effetti collaterali e ottenere risultati ottimali.

Prevenire e ridurre le rughe: consigli utili

• Utilizzate antiossidanti per proteggere la pelle. Antiossidanti come la vitamina C, l'astaxantina, il Q10 e gli OPC proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi. Una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, legumi e noci fornisce questi elementi essenziali. Considerate anche integratori di antiossidanti di qualità per migliorare la protezione ossidativa della pelle e favorire un incarnato sano e tonico.
• Seguite un'alimentazione antinfiammatoria. L'infiammazione può accelerare l'invecchiamento della pelle. Integrate alimenti antinfiammatori come verdure biologiche, cereali integrali, pesce e grassi vegetali nella dieta quotidiana. Evitate cibi altamente processati, carne rossa e prodotti ricchi di zucchero e sale.
• Favorire la produzione di collagene. Il collagene mantiene la pelle soda ed elastica. La produzione endogena diminuisce con l'età, ma può essere sostenuta con l'apporto di collagene attraverso l'alimentazione e specifici integratori come il collagene idrolizzato. Anche zinco, vitamina C e rame sono importanti per la sintesi del collagene.
• Praticate regolarmente attività aerobica. Studi dimostrano che l'esercizio di resistenza come corsa, ciclismo o nuoto aumenta la lunghezza e l'attività dei telomeri del DNA. Questo favorisce la capacità rigenerativa cellulare e contribuisce a un invecchiamento più sano. Programmate due-tre sessioni settimanali di attività aerobica per mantenere pelle e corpo giovani.
• Usate quotidianamente una protezione solare. I raggi UV sono una delle principali cause dell'invecchiamento precoce della pelle. Proteggete la pelle ogni giorno con una crema viso dotata di un adeguato fattore di protezione. Anche in inverno e nelle giornate nuvolose la protezione solare aiuta a prevenire macchie pigmentarie e rughe.
• Incorporate la vitamina C nella vostra routine di cura. La vitamina C non solo stimola la produzione di collagene, ma protegge anche dalle macchie pigmentarie e migliora la texture della pelle. Applicate sieri o creme contenenti vitamina C mattina e sera per massimizzare la protezione contro i radicali liberi e rafforzare la salute della pelle.
• Bevete a sufficienza. Un'adeguata idratazione è fondamentale per l'elasticità e l'aspetto sano della pelle. Gli esperti raccomandano di bere quotidianamente 1.5–2 litri di acqua. Questo aiuta a idratare la pelle dall'interno e a minimizzare linee sottili e rughe.
• Evitate alcol e nicotina. Entrambe le sostanze possono accelerare l'invecchiamento della pelle peggiorando la circolazione e disidratando la pelle. Cercate di ridurre il consumo di alcol e di smettere di fumare per mantenere la pelle giovane e sana a lungo termine.
• Dormite a sufficienza. Il sonno è importante per la rigenerazione della pelle. La mancanza di sonno accelera l'invecchiamento cutaneo e l'insorgenza delle rughe. Assicuratevi 7-8 ore di sonno ristoratore a notte affinché la pelle possa ripararsi e rigenerarsi.
• Limitate lo stress il più possibile. Lo stress cronico aumenta la produzione di cortisolo, che favorisce l'invecchiamento cutaneo. Utilizzate tecniche di rilassamento come meditazione, yoga o respirazione profonda per abbassare i livelli di stress e migliorare la salute della pelle.
• Proteggete la pelle dal freddo. Temperature basse e vento seccano la pelle e accelerano il suo invecchiamento. Applicate una crema protettiva in inverno e coprite le aree sensibili per difenderle dagli agenti atmosferici.
• Curate regolarmente la pelle. Pulire, tonificare e idratare la pelle regolarmente la mantiene sana e priva di impurità. Usate prodotti adatti al vostro tipo di pelle.
• Minimizzate l'uso del make-up. Un eccesso di trucco ostruisce i pori e può causare irritazioni cutanee. Scegliete prodotti di qualità e detergete accuratamente il viso per rimuovere completamente i residui di trucco.
• Considerate trattamenti professionali. Peeling chimici, trattamenti laser o microdermoabrasione, se eseguiti correttamente da professionisti, favoriscono il rinnovamento cutaneo e attenuano l'aspetto delle rughe.
• Assicuratevi un apporto sufficiente di vitamina D, poiché è importante per una pelle sana. Esporre quotidianamente la pelle alla luce naturale o assumere integratori di vitamina D può prevenire una carenza.

Le rughe fanno parte del naturale processo di invecchiamento, influenzato da genetica, ambiente e stile di vita. I trattamenti moderni e le cure preventive possono ridurre l'aspetto delle rughe e migliorare la salute della pelle; una conoscenza approfondita delle cause consente interventi mirati ed efficaci.