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Mese dopo mese le donne attraversano un processo allo stesso tempo naturale e di grande importanza: la mestruazione. Essa rappresenta fertilità, salute e rinnovamento, ma anche disturbi, carichi emotivi e tabù culturali. Perché è così difficile accettare la mestruazione come parte normale della vita e parlarne apertamente?

È bello quando « là sotto » è tutto fresco. Però una cura intima scorretta o troppo intensa può nuocere più che giovare. Un concetto di cura equilibrato è quindi indispensabile per mantenere l'equilibrio naturale dell'area intima e prevenire irritazioni o infezioni. Ma come e in quale misura bisogna prendersi cura dell'area intima?

Ciò che molti non dicono riguarda milioni di persone nel mondo: un bisogno incontrollabile di urinare quando si ride, qualche goccia quando si starnutisce o la sensazione costante di dover avere un bagno vicino. L'incontinenza è spesso taciuta, fonte di imbarazzo e frustrazione, e può gravare non solo fisicamente ma anche psicologicamente. Come si possono alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita?