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La Spirulina è un superfood che sempre più persone integrano nella loro routine quotidiana per sostenere la salute. La microalga blu-verde è ricca di nutrienti come proteine, vitamine e minerali, che possono apportare numerosi benefici all'organismo. Ma cosa rende la Spirulina speciale e in che modo può concretamente favorire la salute?

È il più piccolo, ma la parte più preziosa del chicco di grano: il germe di grano. Grazie alla sua densità nutritiva particolarmente elevata e alla significativa quantità di vitamina E naturale, proteine e grassi, può contribuire ad alleviare molti problemi di salute. Perché questa bomba nutritiva, sconosciuta a molti di noi, non dovrebbe essere regolarmente presente nel nostro piano alimentare?

La salute comincia nel piatto e le fibre alimentari sono gli aiutanti segreti spesso trascurati. Contribuiscono in modo sostanziale alla digestione, sostengono il cuore e riducono il rischio di numerose malattie. In un mondo dominato da cibi veloci e poco salutari, il loro valore rimane spesso inosservato. Ma cosa sono esattamente e come si possono integrare nell'alimentazione?