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L'atteggiamento nei confronti dei batteri è cambiato: non tutti fanno ammalare, alcuni ci rendono persino più sani. I probiotici sono microrganismi vivi con proprietà positive e fanno parte integrante di molti alimenti tradizionali. Sostengono la flora intestinale e possono aiutare a ristabilire l'equilibrio corporeo. Ma quale influenza esercitano questi “batteri buoni” sul vostro benessere?

Un'alimentazione equilibrata è la migliore base per la nostra salute – ma cosa succede se il corpo non è comunque adeguatamente rifornito? Gli integratori multivitaminici sono una soluzione semplice per fornire vitamine e minerali in modo mirato. Ma quanto sono efficaci e davvero necessari?

La Spirulina è un superfood che sempre più persone integrano nella loro routine quotidiana per sostenere la salute. La microalga blu-verde è ricca di nutrienti come proteine, vitamine e minerali, che possono apportare numerosi benefici all'organismo. Ma cosa rende la Spirulina speciale e in che modo può concretamente favorire la salute?