Abnehmen ohne ständiges Kalorienzählen und Hungern – das verspricht das Intervallfasten, der wichtigste neue Trend in der Ernährungsmedizin. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten setzt diese Ernährungsform nicht auf Verzicht, sondern auf ein bewusstes Zeitmanagement beim Essen. Doch wie funktioniert Intervallfasten und welche Vorteile bietet diese moderne Methode?

Jeder kennt das Gefühl, wenn Bewegungen plötzlich von einem unangenehmen Schmerz begleitet werden. Muskelkater ist wie ein stummer Protest unserer Muskeln gegen eine unerwartete Herausforderung. Doch was genau verursacht diesen Schmerz und wie behandelt man ihn am besten, um schnell wieder einsatzbereit zu sein?

Motten können in unseren Haushalten für erhebliche Unruhe sorgen, besonders wenn sie sich in unseren Kleiderschränken und Vorratskammern einnisten. Mit ihren flinken Flügeln und dem geschickten Verstecken sind sie oft schwer zu fassen und noch schwieriger loszuwerden. Ihre Vorliebe für Textilien und trockene Lebensmittel macht präventive Massnahmen unerlässlich. Doch welche wirksamen Methoden gibt es, um Motten dauerhaft aus der Wohnung zu verbannen?