Ob Muskelaufbau, Regeneration oder Leistungssteigerung – Aminosäuren sind aus dem Trainingsalltag ambitionierter Sportler nicht mehr wegzudenken. Diese winzigen Eiweissbausteine spielen eine zentrale Rolle bei nahezu allen körperlichen Prozessen, die für sportliche Erfolge entscheidend sind. Doch welche Aminosäuren sind besonders wichtig, wie wirken sie im Körper – und wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einnahme?
Kollagen, oft als „Baustoff“ für unsere Haut, Knochen und Gelenke bezeichnet, hat sich in der letzten Zeit zu einem der gefragtesten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Die wachsende Popularität und hohe Gesundheitsversprechen haben zu einer verwirrenden Vielfalt von Kollagenprodukten auf dem Markt geführt. Doch wie wirksam sind diese Kollagenpräparate wirklich?
Schwitzen ist ein natürlicher Prozess, der unseren Körper bei der Regulierung der Körpertemperatur unterstützt. Übermässiges Schwitzen kann jedoch zu Unbehagen und Unsicherheit führen. Hier kommen Antitranspirante ins Spiel, die einen wirksamen Schutz gegen starkes Schwitzen bieten. Doch wie wählt man das richtige Antitranspirant für die eigenen Bedürfnisse aus?
Sonnenschutz beginnt nicht nur auf der Haut – sondern auch von innen! Um die Haut auf schädliche UV-Strahlung vorzubereiten und die Zellerneuerung zu fördern, können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Doch was steckt wirklich hinter diesem inneren Sonnenschutz – und wie effektiv ist er?
Ein neugeborenes Baby ist eine grosse Freude und Herausforderung zugleich. Eine der wichtigsten Aufgaben der Eltern ist es sicherzustellen, dass ihr Baby gesund und glücklich ist. Eine Schlüsselrolle bei der Wahrung der Gesundheit eines Babys ist die richtige Pflege. Aber welche Produkte und Techniken sind die besten für die Pflege Ihres Babys?