Plötzlich dreht sich alles, der Boden scheint zu schwanken und ein Gefühl der Unsicherheit breitet sich aus. Schwindel kann unerwartet zuschlagen und das Gleichgewicht und das Vertrauen in den eigenen Körper erschüttern. Oft ist unklar, ob die Ursache harmlos oder ernst ist - und genau das macht ihn so beunruhigend. Wie kann man herausfinden, was wirklich dahinter steckt?

Lecithin ist ein wichtiger Nährstoff, der in vielen Lebensmitteln wie Eiern, Sojabohnen und Sonnenblumenkernen vorkommt und eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt. Es unterstützt die Funktion von Gehirn, Nerven und Zellen und wird häufig als natürlicher Bestandteil in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Besonders beliebt ist Lecithin wegen seiner positiven Wirkung auf Gedächtnis und Konzentration. Doch was genau macht diesen Stoff so wertvoll und wie können wir ihn optimal in unsere Ernährung integrieren?

Die vegane Ernährung erfreut sich immer grösserer Beliebtheit – nicht nur aus ethischen Gründen, sondern auch aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile. Sie basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln und verzichtet vollständig auf tierische Produkte. Vollwertige, gesunde und vitalstoffreiche vegane Kost liegt im Trend. Doch wie ausgewogen und vielfältig kann eine vegane Ernährung wirklich sein?