Enzyme sind winzige Helfer im Körper, die dafür sorgen, dass lebenswichtige Prozesse reibungslos ablaufen. Sie steuern und beschleunigen chemische Reaktionen, ohne sich selbst dabei zu verändern. Ob bei der Verdauung oder im Zellstoffwechsel – Enzyme sind überall beim Einsatz. Doch was macht sie so leistungsfähig und unverzichtbar?

Appetitzügler gelten oft als einfache Hilfe im Kampf gegen Übergewicht und versprechen eine schnelle Reduzierung des Hungergefühls. Aber nicht alle Mittel wirken gleich gut, manche können sogar unerwünschte Nebenwirkungen haben. Doch wie wirksam sind sie wirklich und was ist bei der Einnahme zu beachten?

Sie gilt als das „Schwangerschaftsvitamin“, doch ihre Bedeutung geht weit über werdende Mütter hinaus. Folsäure beeinflusst das Zellwachstum, die Blutbildung und sogar die Stimmung – und ist doch vielen ein Rätsel. Ein Mangel kann ganz harmlos beginnen, aber schwerwiegende Folgen haben. Aber wie kann ein so kleines Vitamin eine so grosse Wirkung haben?