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Le bouleau, une espèce d'arbre majestueuse originaire de nombreuses régions du monde, a une histoire fascinante et une multitude d'utilisations. Outre ses vertus esthétiques et écologiques, le bouleau a également une grande importance pour la santé. Ses substances actives sont utilisées dans différents systèmes médicaux traditionnels et ont des effets positifs sur le corps humain. Mais comment le bouleau peut-il concrètement contribuer au bien-être ?

La vitamine A est littéralement la lumière dans l'obscurité. Sans ce nutriment, nous serions désorientés la nuit, notre peau serait plus fragile et notre système immunitaire serait affaibli. Mais toutes les vitamines A ne se valent pas : on la trouve tantôt sous forme de rétinol dans le foie, tantôt sous forme de bêta-carotène dans les légumes. Mais comment vous assurer que votre corps en reçoit suffisamment chaque jour ?

Le champignon reishi, également connu sous le nom de "champignon de l'immortalité", a une tradition millénaire dans l'art de la médecine orientale. Aujourd'hui, il conquiert également le monde moderne de la santé en tant que précieux remède naturel. Que ce soit pour soutenir le système immunitaire, réduire le stress ou comme remède anti-âge miracle, le reishi fascine par ses multiples effets. Que peut-il faire et à quoi faut-il faire attention en prenant du reishi ?