Comment bien nettoyer vos dents

Quelle brosse à dents est la meilleure ?

Une brosse à dents correctement choisie aide à garder vos dents et vos gencives en bonne santé. Pour cela, la brosse à dents doit être adaptée à vos besoins et à vos préférences. 

On distingue plusieurs types de brosses à dents. Pour des dents et des gencives saines, une brosse « standard » avec une tête compacte, des poils souples ou mi-durs et des extrémités coniques de poils convient généralement. Il s'agit d'une recommandation générale. 

En ce qui concerne les poils, des poils doux, arrondis et regroupés en touffes sont considérés comme les plus doux pour les gencives. Il existe des poils extra-doux, doux, mi-durs et durs. Pour un soin délicat, les dentistes recommandent toutefois des poils doux, car des poils trop durs peuvent endommager l'émail et les gencives. 

Quelles sont les différences entre brosses à dents manuelles et électriques ?

Une brosse à dents n'est pas toutes pareilles. Les brosses à dents manuelles sont les classiques et se déclinent en différents modèles, y compris des exemplaires conçus pour les dents sensibles et des modèles pour un nettoyage approfondi. 

Plus pratiques et faciles à utiliser sont les brosses à dents électriques adaptées à différents styles de brossage. Les brosses rotatives classiques avec une tête ronde peuvent effectuer 8000 rotations par minute d'avant en arrière ; il existe des modèles à vitesse réglable et des modes spéciaux pour dents très sensibles ou pour blanchiment. Chaque dent doit être nettoyée individuellement. 

La brosse sonique possède une tête de brosse allongée (similaire à une brosse manuelle traditionnelle) et génère jusqu'à 30'000 vibrations par minute, les poils se déplaçant continuellement de haut en bas avec une amplitude allant jusqu'à 4 mm. 

Les brosses à dents électriques sont généralement considérées comme plus efficaces que les brosses manuelles, mais la technique de brossage correcte reste déterminante. 

Comment fonctionnent les brosses à ultrasons ?

La brosse à ultrasons produit environ 1.6 Millions de vibrations par seconde et s'utilise uniquement avec un dentifrice spécial. Il ne s'agit plus d'un brossage mécanique, mais de vibrations : les ondes ultrasonores font éclater les micro-bulles dans le dentifrice, éliminant ainsi efficacement la plaque. 

Quelles brosses à dents conviennent aux enfants ?

Pour les enfants, les brosses à dents à petite tête, à poils souples et à manche ergonomique qui tient bien dans de petites mains sont particulièrement appropriées. 

Les brosses électriques au design coloré ou avec des personnages préférés peuvent en outre augmenter la motivation – il est important qu'elles aient une vitesse adaptée aux enfants et un nettoyage doux. L'indication d'âge sur l'emballage aide aussi au choix.

Quand les brosses électriques sont-elles particulièrement recommandées ?

Pour les enfants, les personnes âgées ou les personnes ayant des limitations physiques, les brosses à dents électriques sont plus faciles à manier. Elles atteignent également mieux les zones difficiles d'accès autour des appareils orthodontiques (brackets). Les modèles avec contrôle de la pression ou modes de nettoyage doux peuvent préserver les gencives et prévenir les inflammations.

Pour les personnes ayant des problèmes de mobilité comme l'arthrite, la brosse électrique est généralement le meilleur choix. Il en va de même pour les personnes qui se brossent les dents à toute vitesse et négligent une bonne technique. Le mouvement automatique et les minuteurs ou applications souvent intégrés rendent le brossage plus simple et plus ludique. 

Sinon, le choix de la brosse à dents dépend de vos préférences personnelles. 

Sourire éclatant en toute simplicité : les meilleurs conseils pour la brosse à dents et son utilisation

• Rincez votre brosse à dents soigneusement sous l'eau courante après chaque utilisation et placez-la à sécher dans un gobelet à dents. Cela évite la prolifération de bactéries pathogènes pouvant causer diverses infections buccales.
• La brosse manuelle ou la tête de recharge doit être remplacée tous les deux mois. Sinon, les poils s'usent et l'efficacité du nettoyage diminue. Cela peut entraîner des blessures aux gencives et la colonisation des poils fragilisés par des bactéries.
• Si les poils s'usent prématurément, par exemple à cause d'une pression trop forte lors du brossage, remplacez la brosse ou la tête de recharge immédiatement. Des poils effilochés ou écartés sont des signes d'usure.
• La brosse à dents doit également être remplacée après une grippe ou un rhume. Des virus et des bactéries peuvent s'installer dans les poils et vous réinfecter. Cela concerne en particulier les « brosses familiales » utilisées intentionnellement ou non par plusieurs personnes.
• Lors de l'achat, veillez à une poignée ferme qui assure une préhension sûre de la brosse. Certains modèles disposent même d'une suspension spécifique au niveau du manche. Celle-ci peut protéger contre les blessures des gencives.
• Choisissez une brosse avec une tête compacte afin d'atteindre facilement les molaires postérieures. En règle générale : la tête ne devrait pas être plus grande que deux molaires dans votre bouche.
• Les brosses à poils naturels sont généralement déconseillées. Elles peuvent blesser les gencives et être facilement colonisées par des bactéries.
• Sachez qu'il faut brosser plus longtemps avec une brosse manuelle, alors que la brosse électrique effectue sans effort des mouvements de brossage appropriés et nettoie plus intensément.
• Si vous avez des dents sensibles, optez pour une brosse à ultrasons. Elle n'exerce pas de pression et nettoie en douceur. Il existe aussi des brosses rotatives électriques avec un dispositif de protection : elles se coupent en cas de pression trop forte pour ne pas irriter les gencives.

Que vous vous brossiez les dents à la main ou avec une brosse électrique, ces conseils rendent le brossage plus simple et plus efficace. Et vos dents vous en seront reconnaissantes !