Aide contre ces flocons de neige

Qu'est-ce que les pellicules ?

Les pellicules du cuir chevelu ne sont pas seulement un souci esthétique, mais aussi un signe visible que l’équilibre fragile du cuir chevelu est perturbé. Il s’agit de cellules mortes de la peau qui se détachent naturellement sans qu’on le remarque. Mais lorsque ce processus est altéré, ces cellules se regroupent en flocons blancs ou jaunâtres, bien visibles dans les cheveux ou sur les vêtements.

On distingue généralement les pellicules sèches et les pellicules grasses. Les pellicules sèches sont fines, blanches et tombent comme une poussière légère. Elles sont souvent causées par le chauffage, la chaleur ou une peau sensible.

Les pellicules grasses, en revanche, sont plus épaisses, collent aux cheveux et au cuir chevelu, et présentent un aspect huileux. Elles résultent d’une production excessive de sébum. Le micro-organisme Malassezia globosa, naturellement présent sur le cuir chevelu, joue un rôle clé dans ce processus. En décomposant les graisses, il produit de l’acide malique, une substance irritante à laquelle près de la moitié des individus sont sensibles.

Qu'est-ce qui provoque les pellicules?

Les causes des pellicules sont aussi variées que leurs manifestations. Les pellicules sèches sont souvent provoquées par des facteurs externes. Les shampoings agressifs et dégraissants, les douches chaudes, l’air sec ou un climat trop chaud déséquilibrent le cuir chevelu. Celui-ci se déshydrate, devient irrité et commence à desquamer, surtout en hiver ou sur une peau sensible.

Les pellicules grasses apparaissent suite à une production excessive de sébum, où les cellules mortes se mélangent au gras. Elles se manifestent souvent au niveau des racines, du front ou des sourcils, et s’accompagnent de démangeaisons. La levure Malassezia furfur joue un rôle central, car elle prolifère rapidement en cas de barrière cutanée altérée ou de système immunitaire affaibli. Le stress est aussi un facteur fréquent, car il affaiblit les défenses naturelles et peut altérer la qualité de la peau.

Les variations hormonales (comme à la puberté, durant la grossesse ou à la ménopause), un soin inadapté, une prédisposition génétique ou encore des maladies de peau telles que le psoriasis, l’eczéma séborrhéique ou la dermatite atopique peuvent aussi être en cause. En cas de démangeaisons fréquentes ou de pellicules persistantes, il est recommandé de vérifier l’éventuelle présence de troubles cutanés ou d’allergies, surtout si les produits classiques restent inefficaces. Dans ce cas, consulter un dermatologue est conseillé pour identifier la cause et adopter le bon traitement.

Quels sont les symptômes des pellicules sèches ?

Les pellicules sèches passent souvent inaperçues jusqu’à ce qu’on les remarque sur des vêtements foncés. De minuscules particules blanches tombent légèrement du cuir chevelu et se déposent sur les épaules ou les cols. Elles sont légères, sèches et presque poudreuses, ce qui les distingue des pellicules grasses.

Ces pellicules s’accompagnent fréquemment de démangeaisons. Le cuir chevelu devient sec et tiraille, il est irrité et réagit aux frottements ou aux soins capillaires. Parfois, de légères rougeurs peuvent apparaître, surtout si l’on se gratte, provoquant d’autres irritations.

Les hommes ont-ils plus souvent des pellicules que les femmes ?

Oui, en effet, les hommes sont généralement plus sujets aux pellicules que les femmes. Cela s’explique par leur profil hormonal et la structure particulière de leur peau. Les hommes possèdent des glandes sébacées plus développées et produisent plus de sébum, sous l’influence de la testostérone. Cette surproduction crée un terrain favorable au développement de la levure Malassezia furfur, naturellement présente sur le cuir chevelu. Si elle se multiplie excessivement, cela entraîne des démangeaisons, des inflammations et des pellicules grasses.

Le problème est souvent accentué durant l’hiver. L’air chauffé à l’intérieur et le froid extérieur assèchent davantage la peau ou perturbent la régulation du sébum – chez les hommes comme chez les femmes. Mais les hommes y sont plus sensibles à cause de leur production hormonale de sébum.

Qu'est-ce qui manque au cuir chevelu en cas de pellicules?

Les pellicules résultent soit d’un manque d’hydratation, conduisant à des pellicules sèches, soit d’une surproduction de sébum, causant des pellicules grasses. Une carence en vitamines ou minéraux peut également favoriser leur apparition. Un soin ciblé aide à rétablir l’équilibre du cuir chevelu.

À quelle fréquence faut-il laver les cheveux en cas de pellicules?

Se laver trop souvent irrite le cuir chevelu, pas assez le rend gras. Il faut trouver le bon équilibre.

L’idéal est de se laver les cheveux deux à trois fois par semaine avec un shampoing doux antipelliculaire. Cela élimine l’excès de sébum et les cellules mortes, grâce à des agents actifs antifongiques, apaisants ou hydratants. Trop de lavages dessèchent la peau et aggravent les pellicules. Trop peu, et le sébum s’accumule, favorisant les pellicules grasses.

Se débarrasser des pellicules : comment prendre soin de son cuir chevelu

• Ne lavez pas vos cheveux à l’eau trop chaude. Cela peut dessécher le cuir chevelu et aggraver les pellicules. Utilisez plutôt de l’eau tiède pour préserver sa barrière protectrice. Même pour le rinçage, privilégiez une température tiède ou fraîche.
• Hydratez avec de l’aloe vera. Ce puissant agent hydratant apaise le cuir chevelu sec et irrité. Vaporisez régulièrement un mélange d’aloe vera, d’eau thermale et de quelques gouttes d’huile végétale. Cela réduit les démangeaisons et améliore la sensation cutanée à long terme.
• Utilisez un shampoing antipelliculaire doux, mais pas quotidiennement. Deux à trois utilisations par semaine suffisent pour maintenir l’équilibre du cuir chevelu. Trop de lavages peuvent aggraver le problème au lieu de l’améliorer.
• Adoptez une alimentation équilibrée. Le zinc, la biotine et les oméga-3 sont essentiels pour la santé du cuir chevelu. Une carence peut favoriser les pellicules. Bien manger, c’est bon pour la peau, les cheveux et le bien-être général.
• La camomille apaise et équilibre : parfaite en cas de pellicules sèches. Massez votre cuir chevelu avec une infusion de camomille mélangée à de l’huile d’amande douce et laissez poser toute la nuit. Rincez le matin comme d’habitude.
• Évitez d’appliquer des produits coiffants à la racine. Mousses, gels et sprays peuvent boucher les pores et favoriser les pellicules. Appliquez-les uniquement sur les longueurs pour laisser le cuir chevelu respirer.
• Laissez sécher vos cheveux à l’air libre autant que possible. La chaleur excessive du sèche-cheveux agresse le cuir chevelu. Préférez un séchage naturel ou utilisez le mode froid pour le préserver.
• Ajoutez de l’huile essentielle d’arbre à thé à votre shampoing. Elle possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires efficaces contre les pellicules, en particulier grasses.
• Massez régulièrement votre cuir chevelu. Ces massages stimulent la circulation sanguine et favorisent la régénération. Effectuez-les avec les doigts ou un masseur en mouvements circulaires pendant 2 à 3 minutes par jour.
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• En hiver, veillez à l’humidité de l’air. Le chauffage assèche le cuir chevelu. Aérez régulièrement ou utilisez un humidificateur pour un climat plus sain et prévenir les pellicules sèches.
• Choisissez des soins capillaires doux. Évitez les produits contenant alcool, parfums ou tensioactifs agressifs. Préférez des formules à base de panthénol ou d’extraits végétaux, idéales pour les peaux sensibles.
• Essayez le vinaigre de cidre. Son acidité naturelle aide à rééquilibrer le cuir chevelu. Mélangez-le avec de l’eau à parts égales, appliquez 15 minutes, puis rincez abondamment. Une fois par semaine suffit.
• En été, protégez votre cuir chevelu du soleil. Les UV dessèchent aussi cette zone. Un chapeau léger ou un foulard prévient les coups de soleil et le stress cutané. Il existe aussi des protections solaires spécifiques pour le cuir chevelu.
• Si les pellicules persistent, s’accompagnent de croûtes, de démangeaisons ou de chute de cheveux, consultez un dermatologue. Il pourrait s’agir de psoriasis ou de dermatite séborrhéique. Un traitement médical adapté est souvent très efficace.

Les pellicules sont très fréquentes et prennent des formes variées. Elles sont souvent dues à un déséquilibre du cuir chevelu, qu’un soin adapté peut généralement corriger. En étant attentif aux besoins de son cuir chevelu et en adoptant une routine régulière, on favorise durablement un cuir chevelu sain et confortable.