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Lorsque vos chaussures préférées deviennent soudain trop serrées et que vos jambes vous paraissent lourdes et tendues, il peut y avoir plus en jeu qu’un simple désagrément du quotidien. L’accumulation de liquide dans les tissus peut avoir des causes bénignes… mais parfois aussi plus sérieuses. Quels sont alors les signes à ne pas négliger, et que faire vraiment pour soulager des jambes gonflées ?

Qui aurait cru qu'une si petite graine renferme autant de bienfaits pour la santé ? Les graines de lin sont certes discrètes, mais elles regorgent de précieux nutriments. Elles favorisent la digestion, fournissent des graisses saines et ont même un effet anti-inflammatoire. Mais comment utiliser au mieux ce miracle de la nature ?

Elle est silencieuse, invisible et n'est souvent perceptible que lorsqu'il est trop tard : l'ostéoporose est l'une des maladies les plus répandues, mais elle reste longtemps non diagnostiquée. La perte osseuse se développe insidieusement et touche surtout les personnes âgées, mais elle peut également affecter les plus jeunes. Mais quels sont les signes à prendre au sérieux avant que l'os ne perde sa solidité ?