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La sérotonine est véritablement l’« hormone du bonheur » dont beaucoup ont entendu parler, mais elle est bien plus qu’un simple facteur de bonne humeur. Elle influence nos émotions, notre sommeil et même notre santé physique d’une manière que nous comprenons souvent mal. Un léger déficit peut déjà avoir des répercussions importantes. Mais que se passe-t-il lorsque ce système se déséquilibre ?

Les cheveux gris sont un phénomène très répandu qui touche de nombreuses personnes au cours de leur vie. Bien qu'ils soient souvent associés à l'âge, les cheveux gris peuvent également apparaître chez des personnes plus jeunes. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ce changement de couleur naturel de nos cheveux ?

Avec leur riche palette de couleurs allant du violet foncé au jaune vif, les prunes ne sont pas seulement un plaisir pour les yeux, elles promettent également un plaisir sucré. Vous pouvez non seulement profiter de leur riche saveur, mais aussi de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Mais quel est le rôle des prunes dans la promotion du bien-être et de la santé et comment les intégrer dans une alimentation équilibrée afin de profiter des éventuels avantages pour la santé ?