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Perdre du poids sans compter constamment les calories et sans s'affamer - c'est ce que promet le jeûne par intervalles, la nouvelle tendance la plus importante en matière de médecine nutritionnelle. Contrairement aux régimes traditionnels, cette forme d'alimentation ne mise pas sur le renoncement, mais sur une gestion consciente du temps passé à manger. Mais comment fonctionne le jeûne par intervalles et quels sont les avantages de cette méthode moderne ?

Le soleil brûle, l'air est stagnant - beaucoup d'entre nous ont déjà vu comment des températures extrêmement élevées peuvent transformer le quotidien en un véritable défi. Mais les effets de la chaleur vont bien au-delà de la transpiration et affectent notre santé à bien des égards. Que se passe-t-il donc dans notre corps lorsque les températures augmentent et comment pouvons-nous nous en protéger ?

Des paralysies, des troubles de l'élocution ou des engourdissements peuvent survenir soudainement - de brefs arrêts apparemment anodins qui sont autant de signes avant-coureurs d'une possible attaque cérébrale. Le décodage de ces signaux, souvent appelés "petite attaque cérébrale", peut sauver des vies et aider à prévenir une "vraie" attaque cérébrale. Qu'est-ce qu'un accident ischémique transitoire et comment le prévenir ?